Recenzia pána Mertensa klesá

Používate zastaraný prehliadač. Inovujte si prehliadač ešte dnes alebo si nainštalujte prehliadač Google Chrome Frame, aby ste mohli lepšie využívať tento web.

Chudnutie je predmetom utrpenia a pre mnohých z nás je na vrchole programu najmenej dvakrát ročne: pred dovolenkou a po nej. Diéty z časopisov sľubujú rýchle riešenie. Stratené kilogramy si ale rýchlo nájdu cestu späť. Pán Mertens má toho dosť!

Jochen Mertens z Hamburgu v polovici 50. rokov je novinár a fajnšmeker. Nebol vždy tučný. Musí to byť kvôli jeho pracovnému stolu, kde dlhé roky takmer každý deň sedel a pracoval veľa hodín. A to včelie bodnutie. Tanier s takouto vecou nesedí dlho na stole pána Mertensa a myšlienky blúdia k druhému dielu. Za odmenu takpovediac.

S priberaním na váhe do roka do dvanástich kíl to takto nemohlo pokračovať.

Pán Mertens chcel schudnúť. Hmotnosť sa však nedá znížiť iba samotnou diétou. Človek musí skôr vedieť, čo sa deje v tele a v neposlednom rade v hlave. Pretože chutné jedlo a vysokokalorické nápoje neustále prekážajú.

Libry sa môžu hromadiť na tele rovnako rýchlo ako vernostné body v zľavových potravinách. K tejto piesni sa môžu pridať tri ženy z hamburského západu - Marion Sonnemann, Ina Pietsch a Kerstin Wohlgemuth. Ako spoluobčan trpíte vedľajšími úlohami v zábavnom a bohato ilustrovanom sprievodcovi Margret Bielenbergovej a spoluautora Jochena Mertensa. Iba pán Mertens.

mertensa

Autor vezme čitateľa na vlastnú osobnú cestu chudnutia. S odbornou podporou v oblasti výživy, športu a behaviorálnej terapie sa identifikujú problémy a ponúkajú riešenia vhodné pre každodenné použitie. Pán Mertens sa vyrovná s neúspechmi bez toho, aby stratil zmysel pre humor, a dozvie sa veľa o výžive a svojom správaní, ktoré sa nedá ľahko zbaviť. Schudol už desať kilogramov a svoju váhu si udržiaval štyri roky.

S touto knihou získa čitateľ veľa trikov na ceste k tomu, ako úspešne a udržateľne schudnúť. Ak raz spoznáte svoje vnútorné slabšie ja, už viac nepotrebujete diéty. Zdravý život a zdravá strava sú najlepším receptom. Mimochodom, v tejto knihe je ich tiež niekoľko. Ale nesmie chýbať najdôležitejšia ingrediencia: humor. Pretože úspešné chudnutie musí byť zábava. Rovnako ako čítanie tejto knihy.