Recenzie, referencie zákazníkov - funcFIT Personal Training
Tu si môžete prečítať, čo o nás hovoria naši zákazníci!
Na týchto stránkach nájdete tiež správy o nás, ktoré sú vždy aktuálne a overené externými orgánmi.
Tobias M.
Tim L.
Cvičím s Wiktorom asi 6 mesiacov a zatiaľ som veľmi spokojný. Výcvik je veľmi pestrý a pozostáva hlavne z funkčných cvičení, vďaka ktorým som v každodennom živote znateľne zdatnejší a silnejší. Myslím si, že je veľmi dobré, že mi pravidelne prispôsobuje tréningový plán individuálne, takže nikdy nemáte výzvu a vždy ste vyzvaný správne. Páči sa mi tiež to, že Wiktor vždy kladie veľký dôraz na správne prevedenie cvičenia a správne držanie tela, čo je obzvlášť výhodné pre „častého pracovníka“, ktorý súvisí s prácou, ako som ja. Už sa teším na ďalších 6 mesiacov a som si istý, že s jeho pomocou môžem dosiahnuť svoje ciele.
Alex T.
Bohužiaľ musím uznať, že práca so Steffi bola veľmi krátka. V októbri minulého roku som s ňou trénoval mesiac. Čo však bolo pre mňa charakteristické. Pretože mi vysvetlila a ukázala veľa dobrého. V čom som potom pokračoval. Najprv som nerobila príťah, včera som robila 3x 20. Za ten čas som vždy robil každý deň trošku. Taký malý rituál. Vždy ráno pred sprchovaním som robil na začiatku 5-10 minút, teraz je to 20-30 minút. Čo to však tiež znamenalo, že som spadol z 98 na 83kg. A pomaly sa to vyrovnáva. Mali by ste tiež vybudovať trochu svalov.
Steffi je teda jedným z mojich zasvätených tipov! Takže nasadnite na slaninu alebo radšej zavolajte Steffiho a nechajte ho pomôcť, potom to pôjde celkom ľahko.
Nadine B.
Telefonický hovor v nedeľu, priame spätné volanie od Steffi Brehmenovej počas návštevy veľtrhu, stretnutie pre skúšobné školenie, úvodný balíček, štvormesačná zmluva predĺžená na ročnú zmluvu. Začalo sa v máji 2015 a teraz je približne o 10 kg ľahších, výraznejších, zdatnejších, silnejších a predovšetkým šťastnejších.
Choďte na Func Fit! Zvyšok príde sám!
Cameron t.
Som veľmi nadšený zložením profesionality, stanovenia cieľov a predovšetkým zábavy, ktorú ako študent s ňou na tréningu prežívate. Celkovo som od začiatku veľmi spokojný a môžem len odporučiť osobný tréning od Steffi Bremen!
Yvonne M.
Poukážku som dostal ako motiváciu na chudnutie na Vianoce a spoznal som Steffi. Motivuje vás láskyplne a v dobrej nálade k tomu, aby ste pri tréningu dosiahli svoje fyzické limity. Vždy sa pozerajte na individuálne zloženie alebo požiadavky osoby, ktorá športuje, cviky a prispôsobte ich cvičeniu.
Cvičenie so Steffi je proste zábava!
Christina W.
Spočiatku som mal niekoľko skúšobných stretnutí so Steffi v rámci registrácie do fitnescentra. Už v tomto bode sa mi páčil koncept tréningu s váhou vlastného tela, ako aj štruktúra rôznych cvikov, takže som si potom dovolil niekoľko hodín so Steffi ako osobným trénerom.
Napriek rozvrhu školenie spestrila a zohľadnila aj moje sťažnosti. Dokázala ma tiež znova a znova motivovať k ďalšiemu cvičeniu a držať sa svojej vôle alebo si cvičenie sťažiť. Priebeh cvičenia a pozadie/účel vysvetlila vždy veľmi presne. Po tréningu som mal vždy úsmev na tvári, aj keď to bolo dosť vyčerpávajúce. Okrem školenia mi Steffi mohla dať zopár tipov na výživu, ktoré som s radosťou realizovala. Veľmi ju zaujíma, aby sa klientka počas tréningu cítila príjemne, a to určite mám!
Celkovo teda môžem každému odporučiť iba osobný tréning so Steffi.
Maria T.
Po trojročnej tréningovej pauze spôsobenej zraneniami som prišiel do Steffi, aby som sa opäť dostal do fitka. Páči sa mi hlavne to, že na mňa reagovala nielen individuálne, ale tiež sa postarala o kompatibilitu cvičení s každodenným životom. Zameriava sa na telo, nie na prístroje.
Angela R.
Prišiel som do Steffi so silnými bolesťami kolena, pretože mnoho ďalších metód mi nemohlo pomôcť.
Iba vďaka vynikajúcemu tréningu Steffi som bol schopný vnímať zlepšenie zaznamenaním znateľného nárastu svalov. Čo znamená, že môžem opäť lepšie chodiť a mať konečne menšie bolesti. Vaša neustála pozornosť s rôznymi tipmi a návrhmi na fitnes mi vždy pomohla a opäť viedla k zlepšeniu môjho problému s kolenami s malými neúspechmi. Môžem ju preto odporučiť s veľmi čistým svedomím!
Sarah Z.
Som Sarah (24) a so Steffi trénujem takmer 7 mesiacov. Minulé leto som sa dostal do bodu, keď som už nemohol vziať svoj odraz do zrkadla a nakoniec som potreboval skutočný úspech. Po vyskúšaní niekoľkých osobných trénerov v Kolíne nad Rýnom ma Steffi len presvedčila, že som s ňou našťastie zostal. Steffi ma dokáže skutočne motivovať a je zábavné posúvať s ňou svoje limity znova a znova. Pretože teraz na tréningu zrazu robím tlaky a dvíham ťažké váhy!
Vďaka nízkemu obsahu sacharidov a veľa cvičeniu som teraz schudol 10 kg a stratil veľa hmotnosti. Najmä preto, že som kvôli chorobe musel dlho sedieť, som s vtedajším výsledkom veľmi spokojný. Po karnevale je treba zhodiť posledných pár kíl. Ale som si istý, že s pomocou Steffi dosiahnem do leta svoju absolútnu komfortnú váhu!
Amelie S.
Pred pár týždňami som si rezervoval štyri tréningové jednotky u Steffi. Chodil som do posilňovne už dlho, ale môj tréningový plán bol pomaly príliš monotónny, a preto ma čoraz viac nemotivovalo ísť na tréning ... Využil som teda príležitosť so Steffi a trochu intenzívnejšie si naplánoval, ako môžem navrhnúť svoj budúci tréning a Chceli predovšetkým spoznať nové cviky, ktoré sa nekonajú na obvyklom vybavení, ako to často býva.
Pôsobilo na mňa, že na prvý pohľad si všimla, kde sú moje slabosti a predovšetkým ako efektívne tam so mnou pracovala! Tréningový plán vyplývajúci okrem iného z pohybovej analýzy je dobre vysvetlený a Steffi mi ukázal veľa variácií a modifikácií základných cvikov, aby som teraz mohol trénovať veľmi rozmanitým spôsobom sám. Aj keď mi teraz na konci nášho spoločného školenia chýba Steffisova veľmi pozorná podpora a to si prirodzene vyžaduje väčšiu koncentráciu na venovanie pozornosti technike atď., Na niekoľkých tréningových jednotkách dokázala veľmi jasne a zrozumiteľne vysvetliť, ako táto technológia je najlepšie implementovať alebo čomu by som mal venovať osobitnú pozornosť.
Môj záver, keď som už niekoľkokrát trénoval sám, je, že bez ohľadu na to, koľko jednotiek máte, určite stojí za to trénovať so Steffi! Môj tréningový plán je teraz rozmanitý a plný nových výziev a tréning so Steffi je veľmi zábavný. To určite nebola moja posledná funcFIT kampaň a môžem ju každému len a len odporučiť !
Thomas H.
So svojimi štyrmi tréningovými jednotkami som si užil veľa zábavy a urobil mi veľkú zmenu oproti známemu silovému tréningu. Školenie ma mimoriadne vyzvalo a v budúcnosti nahradí moje tradičné školenie. Steffiiny inštrukcie spojené s jej veselým charakterom boli veľmi presné, ľahko pochopiteľné a dokonale šité na mieru mojim želaniam a potrebám. Školenie môžem len odporučiť.
Užil som si veľa zábavy, aj keď ma školenie skutočne vyzvalo
Aslihan A.
Nikdy som nemal motiváciu ísť cvičiť do fitnescentra. Cítil som sa malátny a ochabnutý. Osobným tréningom som získal motiváciu a energiu. Moje telo nabralo silu po krátkom čase. Teraz som stále motivovaný zmeniť viac o sebe.
Som šťastná, že som prekonala samú seba a začala trénovať. Pozitívny účinok tréningu sa neobmedzuje iba na moje telo. Ďalším vedľajším účinkom je, že moje bolesti ramien, ktoré pretrvávali mesiace, sú preč.
Samotný tréning bol individuálne šitý na mieru mne tak, aby som jednotku zvládol vždy. Dôveroval som svojej trénerke Steffi, pretože ukázala, že má vo svojom odbore skúsenosti a dokázala ma s ňou dobre viesť. Po tomto pozitívnom dojme a nakopnutí motivácie pokračujem nielen vo funcFIT, ale aj súkromne v športe.
Sarah W.
Predtým som absolvoval osobný tréning a myslel som si, že budem vedieť, čo ma čaká. Ale to, čo som dosiahol so Steffi, prekonáva moje očakávania. Schudla som 10 kg za 5 mesiacov! Keď sme si stanovili môj cieľ, znelo to tak neskutočne. Ale ako kilá stále klesali a ja som bol pevnejší, pevnejší a definovanejší, nakoniec som si veril, že to dokážem! Neuveriteľné!
Odkedy som dosiahol svoj cieľ, bol šport neoddeliteľnou súčasťou môjho života! Dokonca som sa dvakrát zúčastnil Tough Mudder. To by bolo v minulosti nemysliteľné.
Holger
Úprimne povedané, k tréningu som pristupoval s relatívne malými očakávaniami.
Cvičeniu body building trénujem 12 rokov a sám som v tomto období získal veľa vedomostí. V rôznych ateliéroch som spoznal niektorých „trénerov“, nad ktorých znalosťami anatómie, fyziológie, tréningových metód a technických znalostí som mohol iba krútiť hlavou. Moje očakávania boli zodpovedajúcim spôsobom nízkoprahové.
Tréning praku plne splnil moje očakávania. Základné inštrukcie mi poskytli dobrý prehľad o možnostiach a ďalších Wiktorových trikoch a tipoch, ako to celé ešte zefektívniť. Obzvlášť pozitívne ma prekvapil krátky, ale efektívny „nácvik techniky“, dokonca aj pokročilí používatelia sa môžu naučiť niečo nové a eliminovať slabé miesta. K tomu môžem len odporučiť osobné školenie.
Wiktorove znalosti anatómie a interakcie jednotlivých svalov (skupín) ma tiež presvedčili. Napriek všetkým mojim obavám z tréningu praku to bola veľká zábava. Určite budem integrovať jednotlivé prvky do svojho „normálneho“ tréningu. Myslím si, že mi Wiktor ukázal a vysvetlil cvičenia tak dobre, že ich môžem bezpečne zvládnuť sám. Školenie bolo individuálne prispôsobené mojej výkonnostnej úrovni. Cítil som sa veľmi dobre postaraný, takže môžem len odporučiť pokračovať v tréningu na tejto úrovni.
Michaela
Mojím cieľom bolo s úžasnou motiváciou plánovania rodiny výrazne znížiť svoju váhu z 98 kg. Myslel som si, že to nebude ľahké, pretože mám viac ako 40 rokov a dlho som sa nevenoval žiadnemu intenzívnemu cvičeniu. Ale potom ma Wik lepšie naučil, že vek nemá nič spoločné s úspechom zákazníka, ale s disciplínou, ktorá môže byť zábavná. Vďaka fitnes programu, ktorý mi individuálne prispôsobil v kombinácii so zmenou stravovania, sa teraz môžem obzrieť za úspešnou stratou 13 kíl za 4 mesiace. 85 kíl ešte nie je mojím konečným cieľom, ale skvelým predbežným výsledkom, ktorý by som bez podpory a čestného povzbudzovania Wikitu, ak vôbec, dosiahol len veľmi ťažko. Pre mňa je dôležitá udržateľnosť, takže pomalý a neustály pokles je pre mňa tou správnou cestou.
Je pekné, že diéta s nízkym obsahom sacharidov nie je diétou. Nikdy nemusíte hladovať a drastické zníženie cukru v mojej strave zlepšilo moju pohodu (viac radosti zo života, väčšia odolnosť) a môj krvný tlak je späť v normálnom rozmedzí. Nové výzvy, ktoré spoločnosť Wik práve spustila, sú obzvlášť zábavné, pretože trénujete s niekoľkými ľuďmi a rozvíjate tak ešte väčšiu ambíciu dosiahnuť svoje ciele.
Suzan B.
Keď som stretol svojho osobného trénera Wiktora, nebol som frustrovaný, ale skôr: už som to vzdal. Vlastne som skončil na webe Wiktora náhodou. Už dlho som mala v pláne chodiť do telocvične a učiť sa, ale akosi som tento plán nedokázala realizovať niekoľko mesiacov. Keď som sa v apríli 2013 prvýkrát preklikal po stránkach na func-fit.de, narazil som na ponuku 3-hodinového tréningového balíka, ktorá mi pripadala zaujímavá. Pomyslel som si: možno mi pomôže začať trénovať niekoľko hodín. Keďže ponuka platila iba do druhého dňa, rozhodnutie zavolať Wiktorovi padlo veľmi rýchlo.
Venoval veľa času rozhovorom a odpovedal na všetky moje otázky. Rýchlo sme si dohodli termín skúšobného tréningu. Pár dní pred tréningom som si v obchode vyskúšal oblečenie. Pohľad na moje tučné kolená v zrkadle ma frustroval. Pretože mi nejako pripadalo absurdne tučné v kolenách, pretože v skutočnosti väčšinou pozostávajú z kostného kĺbu ... Keď sa ma Wiktor v úvodnej reči pýtal na môj tréningový cieľ, už mi tiekli slzy. Situáciu šarmantne zakryl, ale obaja sme vedeli, že treba niečo urgentne urobiť. Cvičný cieľ bol rýchlo stanovený: schudnúť a byť fit. Keďže som mal dojem, že dva tréningy týždenne budú mať viditeľnejší efekt, rozhodol som sa trénovať v tomto rytme prvé tri mesiace.
O pár rokov skôr som sa už zúčastnil programu Weight Watchers a znížil som svoju váhu z 90 kíl na 83 kíl a udržal som si túto váhu občasnými výkyvmi. Pri výške 1,73 cm som sa cítil stále príliš tučný. Nevedel som však, ako sa dá schudnúť, pretože som nemal pocit, že jem viac ako ostatní. Obzvlášť silnú váhu som mal, keď som bol stále v permanentnej polohe a sedel som 10-12 hodín pred počítačom a vo voľnom čase som sa nevenoval nijakému športu. Potreboval som jednoduchú metódu, ktorá by sa dala použiť aj v každodennom živote. A Wiktor mi to takto ukázal. Aspoň raz týždenne som stál na Viktorovej stupnici telesného tuku a niekedy ma chválil alebo motivoval a niekedy mi pripomínal môj tréningový cieľ inými spôsobmi.
Pôvodne sme sa s Wiktorom nedohodli, že dosiahnem určitú váhu, ale že znížim hodnotu svojho telesného tuku z 37% pod 30%. Myslím si, že váhy nie sú rozhodujúcim faktorom, ale faktor dobrého pocitu musí byť správny. Teraz som do 150 libier. Keď sme dosiahli určitý stredný cieľ, pracujem s Wiktorom na stanovení nového. O mojej fyzickej zmene ma oslovilo veľa členov rodiny, priateľov a známych. Niektorí ma chvália, iní povzbudzujú, iní tvrdia, že by som už nemal viac chudnúť. ? Ale to nie je jediná vec: predtým, ako som začal trénovať, som bol často náladový a nevyvážený. Teraz beriem veľa vecí ľahšie. Je to určite spôsobené aj tým, že vďaka tréningu sa cítim „silnejší“ v pravom slova zmysle a že aj v zložitých situáciách mám pocit, že to dokážem, ak to beriem vážne.