RECEPT DŇA - NEDEĽA Pečené diétne donuty

• najnovšie správy
• módne
  • interný šoubiznis
  • šoubiznis medzinárodný
  • TV relácie
• prítomný
  • interné správy
  • medzinárodné správy
  • počasie
  • výmena
• paparazzi
  • stážista paparazzi
  • paparazzi international
• šport
  • interný futbal
  • medzinárodný futbal
  • tenis
  • iné športy
• horoskop
  • denný horoskop
  • lunárny horoskop

RECEPT DŇA - NEDEĽA: Pečené diétne donuty

Uverejnené 26. 10. 2014 o 16:38 Aktualizované 26. 10. 2014 o 16:55

Milujete sladké, ale chcete si udržať svoju postavu? Existuje niekoľko trikov, pomocou ktorých môžeme uspokojiť svoje kulinárske chute a zároveň si udržať váhu.

Milujete sladké, ale chcete si udržať svoju postavu? Existuje niekoľko trikov, pomocou ktorých môžeme uspokojiť svoje kulinárske chute a zároveň si udržať váhu.

Tu je recept na diétne šišky na dnes. Pre začiatočníkov vám hovoríme, že koláč nie je vyprážaný na oleji, ale pečený v rúre, uvádza blog Didi Health and Beauty Blog.

ZLOŽKY:

Článok pokračuje po odporúčaniach

- 2 bio vajcia
- 4 lyžice ovsených otrúb
- 2 lyžice pšeničných otrúb
- 3 lyžice prírodného sladidla
- 1 lyžica prášku do pečiva
- 2 lyžice krémového syra
- 1 polievková lyžica odstredeného mlieka
- 1 injekčná liekovka s vanilkovou esenciou

SPÔSOB PRÍPRAVY:

Bielok pridáme sladidlo, ktoré potom vyšľaháme. Žĺtky zmiešame s otrubami, krémovým syrom a práškom do pečiva. K žĺtkovej zmesi pridáme rozšľahaný bielok. Pridajte 1 lyžicu mlieka a vanilkovú esenciu. Vložte zloženie do foriem a pečte 15-20 minút. Dobrú chuť!

Ak chcete zostať pružní, odporúčame vám, aby ste to nepreháňali a nekonzumovali príliš veľa šišiek. Akýkoľvek kulinársky nadbytok vás robí tučným, či už ide o diétne výrobky.

---