RECEPT DŇA - STREDA Masové guľky bez tuku, ideálne pre model pre deti a matky

• najnovšie správy
• módne
  • interný šoubiznis
  • šoubiznis medzinárodný
  • TV relácie
• prítomný
  • interné správy
  • medzinárodné správy
  • počasie
  • výmena
• paparazzi
  • stážista paparazzi
  • paparazzi international
• šport
  • interný futbal
  • medzinárodný futbal
  • tenis
  • iné športy
• horoskop
  • denný horoskop
  • lunárny horoskop

RECEPT DŇA - STREDA: Nevýkrmné fašírky, ideálne pre „vzorné“ deti a matky

Zverejnené 28.01.2015 o 16:30 Aktualizované 28.01.2015 o 16:42

Máte chuť na fašírky, ale nechcete jesť vyprážané jedlá? No, dnes vám ponúkame recept na pečené morčacie fašírky, lahodné a nízkokalorické.

Máte chuť na fašírky, ale nechcete jesť vyprážané jedlá? No, dnes vám ponúkame recept na pečené morčacie fašírky, lahodné a nízkokalorické.

Pečené morčacie fašírky sú ideálne pre deti. Ak im chcete dať bielkoviny, ale nepáči sa vám myšlienka na vyprážanie, mäsové guľky sú ideálny nápad.

ZLOŽKY:

Článok pokračuje po odporúčaniach

• 500-600 gr mletého morčacieho mäsa
• 1 cibuľa
• 1 mrkva
• 1/4 zväzku petržlenovej vňate
• 1 lyžička papriky
• 3 lyžice sivej
• 1 lyžica kukuričnej múky
• soľ (voliteľné)
• 5-6 lyžíc olivového oleja
• kukuričná múka/strúhanka na prášok

SPÔSOB PRÍPRAVY:

V miske zmiešajte morčacie mäso s: cibuľou (nakrájanou na seno); mrkva (daná na jemnom strúhadle); petržlen (jemne nakrájaný); 3 lyžice sivej; 1 lyžica kukuričnej múky a 2 lyžice oleja. Zmes by mala byť konzistentná a ľahko sa odlúčiť od mokrých/mastných rúk.

Pripravte fašírky podľa vášho obľúbeného tvaru a tie práškové s kukuričnou múkou alebo strúhankou. Fašírky vložíme do panvice vymastenej olejom a pečieme 35-40 minút pri teplote 180 stupňov.

V polovici doby pečenia chftely otáčajte zo strany na stranu, aby boli dobre preniknuté.

---