Recept, ktorý vám pomôže spáliť 300 kalórií!

Ak máte 10 minút, keď prídete domov, stačí uvariť grilované kuracie mäso s letnou zeleninou, ktorá spaľuje kalórie. Niektoré jedlá, napríklad kuracie, majú silný tepelný účinok. To znamená, že pri žuvaní doslova vylučujete kalórie, pretože telo musí pri spracovávaní potravy pracovať viac. Konkrétne, ak si vyberiete správne produkty, môžete vylúčiť 300 kalórií každý deň.

recept

Nasledujúci recept obsahuje aj fazule lima, maslovej chuti a plné škrobu, sacharidu, ktorý vám pomôže stimulovať hormóny k spaľovaniu tukov. Umiestnite kuchynský gril (grilovaciu panvicu) na vysokú teplotu a vložte 4 kusy - tenké kuracie plátky - ochutené soľou a korením a povarte ich 3 - 4 minúty, kým nie je mäso z jednej a z druhej strany jemné.

Samostatne na panvici, ktorú položíme na sporák na vysoký oheň, zalejeme lyžicou olivového oleja, potom pridáme misku limetových bôbov, pol misky kukurice a misku paradajkového hrozna (malé). Pečieme na všetkých panviciach, 3 - 4 minúty, kým paradajky nebudú vyzerať zrelé. Posypeme lyžicou strúhaného parmezánu a pridáme nasekané listy bazalky.

Kurča podávajte so zeleninovou zmesou a dochuťte citrónom. Hotový za 5 minút, spálte 300 kalórií!