Recept, ktorý vás zachráni pred zápchou a zabráni rakovine hrubého čreva; Už 20 rokov
Zápcha postihuje jednu tretinu dospelej populácie. Príčiny zápchy niekedy úzko súvisia s diétou, nepravidelným stravovaním, sedavým životným štýlom, stresom, únavou, ale aj s kvalitou jedla, ktoré konzumujeme. Aby ste sa vyhli epizódam zápchy, je veľmi dôležité vyvážene sa stravovať, mať v jedálničku denne ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky, pretože obsahujú vlákninu a regulujú črevný priechod. Inokedy môže byť zápcha znakom vážneho ochorenia. Tu je recept, ktorý vás zachráni pred zápchou a zabráni rakovine hrubého čreva
príznak: Môžu sa u vás vyskytnúť nepohodlie, bolesti v podbrušku, pocit defekácie bez výsledkov, minúty alebo hodiny strávené v kúpeľni, napätie, frustrácia ...
Aby ste sa zbavili týchto nepríjemných príznakov spojených so zápchou, ale tiež bojovali proti riziku vzniku ochorenia hrubého čreva, odporúčame vám vyskúšať cviklu, jablkové a hruškové pyré.
Ako pripraviť recept ktorý vás zbaví zápchy a zabráni rakovine hrubého čreva
Potrebujete malú cviklu, jablko a hrušku. Umyte a potom ošúpte. Nakrájajte na kocky a vložte do mixéra. Pyré je pripravené okamžite. Podávajte za pár minút, aby ste zabránili oxidácii. Najlepšie je jesť ho na lačný žalúdok, potom počkať pol hodiny až do jedla. Ak chcete schudnúť, večerné jedlo môžete dokonca nahradiť týmto výživným pyré.
Červená repa obsahuje vlákninu, železo, antioxidanty, vitamíny skupiny B, vitamíny A, C, E a K, kyselinu listovú, meď, horčík. Stimuluje tvorbu červených krviniek, znižuje krvný tlak a prostredníctvom silného antioxidačného účinku bojuje proti riziku rakoviny.
Jablko je považované za zázračné ovocie pre hrubé črevo, pretože má úlohu ho očistiť, stimulovať tranzit a regulovať trávenie. Bežné jablko navyše obsahuje základné vitamíny, má nízky obsah kalórií, zaisťuje zdravé kosti a zuby, zabraňuje vzhľadu rakovinových buniek a účinne bojuje proti zápche.
Para sa všeobecne odporúča všetkým, ktorí majú problémy so zápchou. Jeho obsah vlákniny je vysoký, obsahuje 80% vody a má nízky glykemický index, čo sa odporúča aj pre diabetikov.
Cvikla, jablkové a hruškové pyré je ideálnou voľbou, ak chcete mať zdravie železa a pravidelný priechod črevom.
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
Október je Medzinárodným mesiacom povedomia o prevencii rakoviny prsníka a našťastie ...
Federácia združení onkologických pacientov v Rumunsku (FABC) s podporou Roche Romania uskutočnila…
Po diagnostikovaní rakoviny hrubého čreva, ale po ... operácii
To, čo je napísané, aby sa stalo, sa stane. Či už je to dobré alebo zlé. Dňa…
Prof. Dr. Elvira Brătilă, primárna pôrodníčka-gynekologička, odpovedá čitateľom časopisu Avantaje na otázky spojené s onkologickým utrpením,