Recept na alkalickú vodu, ideálny na chudnutie a povzbudenie celého tela
Aké potraviny alebo výživné látky považujete za najpriaznivejšie pre vaše zdravie a pre získanie požadovaného tvaru tela? Popremýšľajte o tom: ľudský mozog je tvorený asi zo 70% vodou a ľudské telo ako celok rešpektuje rovnaký pomer.
Vzhľadom na toto percento sa voda stáva zďaleka najdôležitejším prvkom v tele. Zakaždým, keď sa ráno zobudíte, vaše telo obsahuje o 500 ml vody menej.
Bez ohľadu na váš súčasný denný režim sú vždy vylepšenia, ktoré môžete urobiť, aby ste sa lepšie sústredili, potlačili chuť do jedla a dodali telu viac energie. A hádajte, čo je zásadná zmena? Ráno po prebudení sa posnažte nahradiť obvyklú šálku kávy, ktorá vás ničím iným než dehydratuje, dvoma šálkami filtrovanej zásaditej vody. Už sa budíme s deficitom 500 ml vody v tele, takže nie je dobré okamžite zaútočiť na kávu. Začnite deň čerstvou vodou a potom môžete skonzumovať akékoľvek nápoje.
Je dôležité vedieť, že voda z vodovodu je v skutočnosti zmesou antibiotík, chlóru a rôznych kovov. Pri konzumácii tejto vody sa do tela dostávajú nežiaduce toxíny, a to neustále.
Konzumácia vody s nečistotami oslabuje imunitný systém a vystavuje vás riziku vzniku rôznych chorôb v dôsledku zlej imunitnej funkcie. Nikdy nemôžete vedieť, či sú verejné zdroje vody kontaminované alebo nie, preto je najlepšie sa tejto vode od začiatku vyhýbať. Jedným z hlavných faktorov zodpovedných za zdravie tela je udržiavanie vyváženého pH. Kyslé prostredie v tele zaručuje únavu, nedostatok energie, problémy s trávením, priberanie na váhe a mnoho ďalších problémov. Ale tomu všetkému sa dá vyhnúť konzumáciou čerstvej zásaditej vody.
Najlepšia voda je podľa mňa pramenitá voda. Ak nemáte možnosť zásobiť sa pramenitou vodou, môžete použiť aj akúkoľvek čistú vodu.
Recept na alkalickú vodu:
1 citrón umytý a nakrájaný na kocky
1 čajová lyžička himalájskej soli
Naplňte džbán vodou, pridajte na kocky nakrájaný citrón, ale bez toho, aby ste ich v miske vytlačili vodou. Potom pridajte soľ, zakryte džbán a nechajte takto upravenú vodu zostať cez noc asi 8 - 12 hodín pri izbovej teplote.
Keď sa ráno zobudíte, vypite dva 250 ml poháre tejto vody, aby ste vyrovnali straty, o ktorých sme hovorili vyššie. Po konzumácii tejto zásaditej vody môžete vidieť svoj obvyklý harmonogram. Potom sa uloží do chladničky, aby sa spotrebovala nasledujúci deň.
Táto spotreba alkalickej vody udrží vaše telo aktívne, nabité energiou, pomôže vám schudnúť a udrží vaše zdravie v najlepších podmienkach, čím vás ochráni pred chronickými chorobami.