Recept na blog Parade Planetary Health Diet
Recept na blog: Planetárna zdravá strava
Môže byť váš foodblog známejší? Potom sa zúčastnite mojej prehliadky blogu o receptoch na Planetárne zdravie. Pozývam ťa. Získajte pre svoj blog nových čitateľov a súčasne pomôžte ľuďom aj našej planéte. Tu nájdete postup:
Čo je to Planetárne zdravie?
Planetárna zdravotná strava je zdravá modelová strava pre dospelých.
Jej ochranná známka: tanier do polovice naplnený zeleninou a ovocím. Druhú polovicu tvoria predovšetkým výrobky z obilia, rastlinné bielkoviny (orechy, šošovica, fazuľa, hrášok) a vysoko kvalitné rastlinné oleje. Okrem toho z malých dávok rýb, mäsa a mliečnych výrobkov, ako aj z potravín s nízkym obsahom cukru a škrobu.
Diétu pre planetárne zdravie je možné v rámci množstva navrhnúť veľmi flexibilne. Okrem toho umožňuje úpravy potravinovej intolerancie a intolerancie.
Pretože napríklad Indovia plnia svoje taniere inak ako Číňania alebo Američania, strava zohľadňuje tradičné stravovacie návyky. Vegetariánska a vegánska strava sa považuje za jednu z možností. To znamená, že ak chcete, môžete sa tak stravovať, ale nemusíte. Viac informácií nájdete tu:
Prehliadka blogu o recepte na recept na planetárne zdravie
V blogovom sprievode Planetary Health Recipe Blog Parade sa zhromažďujú recepty blogerov z celého sveta. Vychádzajú z poznatkov EAT Lancet. Odborná komisia vyvinula Diétu na ochranu Zeme a zverejnila ju začiatkom roku 2019.
Zúčastnite sa a prepojte lákavý recept s množstvom čerstvého jedla. Takže so zeleninou, ovocím, strukovinami a orechmi.
Pre Zem je to tesne po dvanástej. Virtuálna kniha receptov a praktické tipy majú inšpirovať mnoho ľudí, aby stále prispievali k zdraviu planéty.
Takto pomôžete zabezpečiť, že v budúcnosti budeme všetci vyhadzovať menej jedla a viac sa spoliehať na rastlinné potraviny:
Recept na blog: Prehliadka zdravého životného štýlu
Priezvisko: Recepty na planetárne zdravie
Od kedy do kedy? 10.10. - 20.11.2020
Kto sa môže zúčastniť? Blogy o potravinách, životnom štýle, zdraví a cestovaní
Aké recepty? Flexitariánsky, vegetariánsky a vegánsky. Sladké alebo slané. S množstvom zeleniny, sladkého ovocia, obilnín, vysoko kvalitných rastlinných olejov a strukovín, orechov a škrobu (zemiaky, sladké zemiaky, topinambur).
Klasika receptov (príklady): vegánske a vegetariánske misky Budhu
Poďte do akcie a buďte pri tom
# 1
Vložte na svoj blog recept s množstvom chrumkavej zeleniny, šalátu a čerstvého ovocia.
# 2
Odkaz tu do 20. novembra 2020.
# 3
Povedz ahoj. Alebo iným spôsobom: Dajte mi vedieť v komentári k tomuto príspevku alebo na Facebooku, že sa zúčastníte.
Funguje to takto:
Váš odkaz potom zahrniem do môjho prehľadu prehliadky blogu. Tiež propagujem váš príspevok na Facebooku a Pintereste. Posielam vám teda nových čitateľov.
Veľké finále prehliadky blogu je koniec novembra - začiatok decembra. Potom zhrniem výsledky. Získavam tiež veľa návštevníkov blogu pre nás všetkých.
Teším sa na váš recept 😊
Banánový chlieb, Luisa od špičky jazyka
Spravodaj s vitamínom B12
Alebo sa prihláste na odber môjho bulletinu a raz mesačne dostanete zadarmo najnovšie informácie o vitamíne B12, vrátane chutných receptov na domácu kuchyňu.