Recept na chia puding s kokosovým mliekom

Kombinácia kávy, kokosu a mlieka je neskutočná! Tu je recept na chia puding a kokosove mlieko fantastické a zdravé - môžete si ich vychutnať na raňajky alebo dokonca ako zdravý dezert. Ďalší jedinečný recept na puding s chia semiačkami, ktorý poteší vaše chuťové bunky. Vďaka svojej osviežujúcej chuti je dokonalý najmä v horúcich letných dňoch, ale ak milujete kávu a kokos, oceníte ho kedykoľvek počas roka alebo dňa:)

Chia pudingy sú výživné, bohaté na omega 3 a 6 mastné kyseliny, a čo je najdôležitejšie, sú super zdravé. Chia semienka napučiavajú v tekutine a zväčšia svoj objem až 12-krát, takže je ľahké pripraviť vynikajúci puding. Ovos obohacuje receptúru o zložité vlákna a sacharidy a vďaka nim je chia puding mimoriadne sýty. Nie je potrebné uvádzať úžasné výhody kokosu. Je mimoriadne bohatý na zdravé tuky, ale aj na množstvo minerálov a omega mastných kyselín. Kombinácia ovsa, kokosu a chia semiačok je vynikajúca aj z výživového hľadiska.

V recepte na chia puding môžete použiť akýkoľvek druh mlieka, ale pre silnejšiu kokosovú príchuť odporúčam použiť kokosové mlieko. Káva je však nevyhnutnou ingredienciou v tomto chia pudingu s kokosovým mliekom. Dodá chia pudingom neodolateľnú arómu a na začiatku nového dňa vás naplní energiou. Toto Recept na puding s chia s kokosom a kávou sa určite stane jedným z vašich obľúbených.

---