Recept na citrónovú limonádu domáci
Domáca limonáda chutí neprekonateľne!
Táto domáca limonáda sa namiesto cukru vyrába zo stévie. Rastlina stévia, známa tiež ako sladká bylina alebo medová bylina, je dodávateľom náhrady cukru, ktorá je vhodná aj pre diabetikov. Domáca limonáda je oveľa aromatickejšia ako náprotivky z cukru, ktoré kupujete, a vďaka sladidlu je tiež ideálna, ak sa chcete trochu detoxikovať.
Tip redakcie: domáca limonáda je oveľa zdravšia ako tá, ktorá sa kupuje z fľaše. Citrón posilňuje náš imunitný systém vitamínom C. Je to tiež mimoriadne základné jedlo, ktoré uľahčuje chudnutie. Naša limonáda je preto ideálnym spoločníkom pri detoxikačnej kúre. A máme viac skvelých receptov na zdravé stravovanie. Jasne zelená brokolicová polievka alebo jednoduchá lososová roláda s reďkovkami, bylinkovým jogurtom a limetkou poskytujú nielen kulinárske potešenie, ale tiež nám dodávajú dôležité vitamíny, omega3 mastné kyseliny a minerály. Naše kalety s chilli a zázvorom sú trojité superpotraviny, pretože tak kapustové kvietky, ako aj zázvor a chilli poskytujú veľa dobrých prísad. Tu sú najlepšie zdravé recepty!
Zloženie pre limonádu (pre 4 osoby):
500 ml vody
100 ml perlivej minerálnej vody
2 lyžice stévie
2 BIO citróny
6 kociek ľadu
Príprava limonády:
1.
Citróny dôkladne umyte horúcou vodou a z jedného citróna potierajte 1 lyžičku citrónovej kôry. Polovicu citrónu nakrájajte na plátky. Zo zvyšných troch polovíc citróna vytlačte šťavu.
2.
Vodu, stéviu a citrónovú kôru privedieme do hrnca k varu a dusíme dve minúty. Odstavíme z ohňa a necháme krátko vychladnúť.
3.
Pridajte citrónovú šťavu a poriadne premiešajte. Vložte limonádu do karafy, zatvorte ju a nechajte na dve hodiny lúhovať v chladničke.
4.
Na konzumáciu pridajte do karafy kocky ľadu a kolieska citróna a zalejte perlivou vodou v pomere 1: 3.
Čo by ste mali vedieť o limonáde:
Sirup pre domácu limonádu je možné vyrobiť vo väčších množstvách, aby bol lahodný nealkoholický nápoj vždy k dispozícii. S touto prírodnou náhradou možno namiesto normálneho cukru pripraviť aj iné recepty na limonády.
Tu nájdete viac nápadov na recepty na zdravú výživu!
Prečítajte si všetko o detoxe, zdravých prísadách a vedomej strave ...
Detoxikačné recepty - môžu byť tiež chutné a rozmanité
Detoxikačné recepty: Takto chutí detox, keď Detox neznamená úplne bez jedla. So skutočnou detoxikačnou kúrou na uvoľnenie, detoxikáciu a posilnenie tela ste ...
Zdravé recepty - varenie zo zdravých surovín
Zdravé bývanie so zdravými receptami Zdravé recepty, detoxikačné kúry a superpotraviny sú dnes takmer v každom jedálničku, pretože zdravé stravovanie teraz opäť zohráva svoju úlohu ...
Zdravá zelenina pre nádchu a nádchu
Zdravá zelenina môže chutiť tak dobre! Doprajte si veľa zdravej zeleniny bohatej na vitamíny a začnite nový rok úplne zdravo ako samozrejmosť. Veľa ...
Recepty so zázvorom - aromatické, horké, zdravé
Recepty so zázvorom Recepty so zázvorom nielen chutia, ale sú aj veľmi zdravé. Pretože zázvor je liečivá rastlina s mnohými zdravými ...
Bylinkové recepty - zdravá zelená odroda
Nápady na recepty z bylinnej kuchyne Vysoko aromatické bylinné recepty sú obzvlášť v sezóne na jar a v lete, keď sú na parapete, v záhrade alebo ...
Recepty s nízkym obsahom sacharidov - pre zdravú výživu
Nízkosacharidové recepty pre stravu pri vedomí! Tieto recepty s nízkym obsahom sacharidov podporujú výživový a zdravý prístup. Doprajte si jedlá bohaté na bielkoviny, ktoré sa zaobídu bez jednoduchých sacharidov. Čerstvé ...