Eliminácia kyseliny močovej v kĺboch
Kyselina močová môže nastať, keď je človek emočne stresovaný, preháňa s fyzickou námahou alebo sa postí dlhšie. Táto kyselina sa vyskytuje u 80% pacientov s vysokou hladinou triglyceridov v sére a u tých, ktorí trpia obezitou.
Medzi pacientov, u ktorých môže dôjsť k vysokej hladine kyseliny močovej, patria aj pacienti so zlyhaním obličiek. To platí aj pre pacientov s dôležitými nukleoproteínovými dysfunkciami, tj s mnohopočetným myelómom, hemolytickými anémiami, diseminovanými novotvarmi, leukémiou alebo zápalom pľúc, hypotyreózou.
Zvýšenie hladiny kyseliny močovej v krvi, ktoré sa v lekárskej reči nazýva aj sérovou kyselinou močovou, sa nazýva hyperurikémia.
Čo je kyselina močová
Kyselina močová je látka, ktorá vzniká v dôsledku odbúravania nukleových kyselín. Ak sa uvoľní v nadmernom množstve, usadzuje sa na kĺboch a končí degradáciou dny. Táto kyselina vzniká pri rozpúšťaní purínov - látok, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách. Kyselina močová sa dostáva do krvi, najskôr je filtrovaná obličkami a potom vylučovaná močom. Vážnejšie zdravotné problémy nastanú, keď hladina kyseliny prekročí bežné limity.
Na stanovenie hladiny kyseliny močovej v krvi je potrebný jednoduchý test, test, ktorý lekárovi ukáže, ako dobre sa táto kyselina produkuje a odstraňuje z tela pacienta.
Čo jesť, keď máte zvýšenú kyselinu močovú
Ak je kyselina močová vysoká, existujú roztoky. Je veľmi dôležité mať na pamäti, že strava je jedným z faktorov, ktoré pomáhajú vyriešiť problém. Tajomstvom je minimalizácia všetkých zdrojov purínu, konkrétne:
- ryby
- kuracie mäso
- mäso mladých zvierat
- vnútorné orgány
- alkoholu.
Puríny sú vlastne organické zlúčeniny, ktoré nevyhnutne nepoškodzujú, je dokonca normálne mať vždy v tele určité množstvo purínu. Aj napriek tomu sa rozkladajú, aby vytvorili zvyškovú látku, kyselinu močovú. Väčšina tejto kyseliny sa rozpúšťa bez toho, aby nejakým spôsobom ohrozovala organizmus, potom bola filtrovaná obličkami a vylúčená z tela.
Ak si myslíte, že by vám mohla pomôcť strava s čo najmenším obsahom purínov, pretože kyselina močová je vysoká., najskôr sa poraďte s odborníkom. Môže vás najsprávnejšie informovať o tom, čo robiť ďalej, tj dodržiavať odporúčanú liečbu a vyhnúť sa niektorým potravinám bohatým na puríny.
Medzi potraviny, o ktorých je známe, že majú veľké množstvo purínu, patria:
- červené mäso
- špenát
- huby
- hrach
- ovsené vločky
- kačica
- fazuľa fazuľa
- sardely
- sardinky
- zvieracie orgány (pečeň)
- kvasnicové doplnky
- pšeničné otruby
- pšeničných klíčkov.
- Tiež, potraviny a nápoje obsahujúce fruktózový sirup bohatý na fruktózu, pivo a alkoholické nápoje obsahujú veľké množstvo purínov.
Ako znížiť kyselinu močovú prírodnými metódami
Na zníženie hladiny kyseliny močovej v tele je dôležité vziať do úvahy niekoľko aspektov.
Je nevyhnutné, aby Je potrebné sa vyhnúť potravinám s vysokým obsahom bielkovín, a hladina spotrebovanej glukózy musí byť nízka.
Web livestrong.com citoval štúdiu, ktorá uvádza, že človek skonzumuje viac ako šesť Nealkoholické nápoje za deň sú náchylnejšie na dnu, preto sa odporúča vzdať sa ich. Nebezpečné sú aj ovocné džúsye, kvôli vysokej hladine fruktózy. Keď sa stretnete s takýmto zdravotným problémom, ďalším krokom by malo byť pokus o zníženie zápalu v tele.
Niektorí vedci odporúča konzumáciu jahôd, čučoriedok alebo ananásu, pretože sú to plody s protizápalovým účinkom.
Hydratácia je tiež veľmi dôležitá - dva litre skonzumované každý deň sú užitočné pri vylučovaní kyseliny močovej. Keď je hladina pH v tele vysoká, existuje vysoká pravdepodobnosť, že je to spôsobené príliš veľkým množstvom kyseliny močovej. V takom prípade je veľmi užitočná konzumácia ovocia, zeleniny, orechov a značiek.