Recept na dokonalú večeru s nízkym obsahom sacharidov - klobása s karfiolom a šalátom
Nízko sacharidová večera - životný štýl alebo krátkodobá strava? Nízkosacharidová diéta vám určite pomôže rýchlo a ľahko zhodiť pár kíl. S nízkosacharidovou mániou by ste to však nemali preháňať, pretože sacharidy sú zdrojom energie číslo jeden, najmä pre náš mozog.
Z materiálov sa pripravuje večera s nízkym obsahom sacharidov - klobása s karfiolom a šalátom
- Potrebujete 250 gramov klobásy alebo malých párkov.
- Pripravte si 250 gramov karfiolu.
- Pripravte si šalát.
- Potrebujete vývar.
- Pripravte vodu.
- Pripravte sa na chuť aromatického octu a oleja.
Kroky na večeru s nízkym obsahom sacharidov - klobása s karfiolom a šalátom
- Vodu v hrnci privedieme k varu.
- Potom som do vody zamiešal trochu vývaru.
- Po čase, keď bola voda privedená k varu, som šalát umyl a osušil.
- Potom som karfiol nakrájal na malé kúsky a zmyl som ho studenou vodou.
- Hneď ako voda zovrela, dal som karfiol do vody.
- Keď sa karfiol dusil (cca 15 minút), šalát som obliekla aromatickým octom a olejom a dokonale okorenila.
- Potom som dal panvicu na sporák a do panvice som pridal trochu oleja. Len čo bola panvica dostatočne horúca, prišli do nej malé klobásky. Prepálil som ich z oboch strán.
- Potom som oheň stlmil na najnižší stupeň a vzal karfiol z vody.
- Potom bolo všetko pripravené a pripravil som si tanier sám pre seba.
Nie každý chce večer počuť večeru v kuchyni (šalát s prílohou bohatou na bielkoviny, ako je tuniak alebo. Obľúbené večere s nízkym obsahom sacharidov sú šaláty a zelenina, ktoré sa dajú pripraviť rôznymi spôsobmi, jedlá z rýb a mäsa a náročnosť.: normálne. Vyprážaný karfiol s červenou cibuľou v ázijskom štýle. Čerstvý vyprážaný karfiol a vynikajúci. Nízkosacharidová večera: To najlepšie príde na koniec.