Recept na energetickú tyčinku z ovsených vločiek - blog Cullis

recept

Všetci bežci milujú bary! Aspoň všetci, ktorých poznám. Preto dnes opäť existuje barový recept. Raz som doma hodil pár ingrediencií do misky a vyšiel s touto lahodnou energetickou tyčinkou z ovsených vločiek!

Energetická tyčinka z ovsených vločiek, vynikajúca na zahryznutie!

Snažila som sa to s cukrom nepreháňať, a tak som ako sladidlá použila čokoládové kvapky * s nízkym obsahom sacharidov * a tapiokový sirup *. Namiesto normálneho mlieka som použila mandľové mlieko *, ktoré tiež obsahuje menej cukru a kalórií.

Tapiokový sirup * môžete ľahko nahradiť medom a čokoládové kvapky s nízkym obsahom sacharidov * bežnými čokoládovými kvapkami. Je to koniec koncov aj energetická tyčinka, takže môže obsahovať o niečo viac sacharidov. Osobne sa len snažím konzumovať čo najmenej cukru.

Pokojne experimentujte s prísadami, pri tomto type tyčinky nemôžete pokaziť!

Ovsené vločky Chocolate Energy Bar v plechovke

Bary sú ideálne na cesty, napríklad na nedeľný beh alebo na dlhšiu túru! Ale tieto čokoládové tyčinky chutia výborne aj večer po pohovke!