Recept na kokosové a kuracie kari JEDTE CHYTREJŠIE

Kokosové kuracie kari - aromatická a vyvážená klasika, ktorú má každý rád.

recept

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Pretože vitamín B6 pomáha štiepiť a odbúravať aminokyseliny, zložky bielkovín, nachádza sa hlavne v potravinách obsahujúcich bielkoviny, ako je kuracie mäso. A to sa stane po jedle: Makronutrient sa premieňa na telu vlastné bielkoviny. Stopový prvok zinok, ktorý poskytuje celozrnná ryža a kuracie mäso, má podobné úlohy v metabolizme bielkovín. Pretože má rozhodujúci vplyv na obnovu buniek, je známa najmä ako zinková masť, ktorá pomáha pri hojení rán.

Prajete si do jedla pridať viac vlákniny? Potom do nej pridajte šošovicu alebo cícer. Sú tiež dobrou náhradou za mäso, ak si chcete pripraviť vegánske jedlo. Strukoviny vás zasýtia vlákninou a obsahujú veľa vitamínu B6 a zinku. Hydinový vývar je možné nahradiť zeleninovým vývarom.