Recept na králiky vo fólii

Zázračná diéta Pierra Dukana je založená na diéte s vysokým obsahom bielkovín a sľubuje rýchle chudnutie. Na snímke objavte náš recept na králiky.

nízkym obsahom sacharidov

Králik v šmýkačke

Príprava: 15 minút

Čas varenia: 50 minút

Zloženie pre 4 osoby:

  • 2 veľmi tenký kurací rezeň
  • trochu oleja
  • 2 chrbty králika
  • 2 vetvičky tymiánu
  • 1 bobkový list
  • 2 vetvičky slaného
  • 2 vetvičky rozmarínu
  • Soľ korenie

príprava

1. Rúru predhrejte na 220 ° C. Rezeň umyte a osušte. Olej rozotrieme na panvici pomocou kuchynského papiera a rezeň krátko opečieme na prudkom ohni.

2. Sedlo králika a řízok rozpolte. Omotajte polovicu sedla králika polovicou rezeň. Bylinky umyte a pretrepte.

3. Masové balíčky s bylinkami rozložte na štyri kúsky alobalu a dochuťte soľou a korením. Upečieme alobal a mäso uvaríme v horúcej rúre asi 50 minút.