Recept na kuraciu pečeň na listoch špenátu - recepty hcg

listoch

Dnes mám recept na kuraciu pečeň na špenátových listoch.

Pečeň je v strave veľmi zriedka. Prečo vlastne? Kvôli svojej kvalite detoxikačného orgánu upadol do dobrej povesti.

To nemusí platiť, ak pamätáte na pozitívne aspekty a nepripravujete pečeň viac ako raz týždenne.

Pečeň obsahuje veľmi veľa železa. To je dôležité pre transport kyslíka do buniek. 1 porcia (200 g) kuracej pečene už pokrýva dennú potrebu

Pečeň tiež obsahuje veľa vitamínu B a je potravinou s najvyššou hodnotou vitamínu A. Vitamín A je dôležitý pre vývoj imunitného systému a schopnosť vidieť. Keďže tento vitamín je rozpustený iba v tuku/oleji, v tomto recepte používam aj trochu oleja.

Pozor, pečeň obsahuje 5 - 20-násobok dennej dávky vitamínu A. Avšak príliš veľa z toho nie je pre telo zdravé. Takže už nejedzte ako raz za týždeň.

Tento recept je vhodný pre predĺženú fázu metabolického režimu.