Recept na Mac a syr JETE CHYTREJŠIE

Mac a syr - klasické rezance z jedného hrnca. Foto: Marieke Dammann

jete

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Kukurica je obzvlášť bohatá na draslík - malé zrniečka obsahujú celých 300 miligramov. Draslík pozitívne ovplyvňuje rovnováhu tekutín v tele a tiež zaisťuje vyrovnaný krvný tlak.

Okrem životne dôležitých látok, ako je vitamín K a vápnik, obsahuje syr spermidín, ktorý aktivuje samočistiaci program buniek tela a omladzuje ich zvnútra. Konzumácia potravín obsahujúcich spermidín môže tiež znížiť riziko srdcového zlyhania až o 40 percent.

Klasický variant našich syrových rezancov je samozrejme pripravený s krátkymi makarónovými rezancami! Chutná omáčka z taveného syra sa hodí ku všetkým cestovinám - či už malým, veľkým alebo dlhým! Pokiaľ je to možné, vždy však používajte odrody s čo najvyšším obsahom celých zŕn! Ak chcete pripraviť recept vegánsky, môžete namiesto syra z kravského mlieka použiť vegánsky syr a tiež recept ochutiť kvasnicovými vločkami.