Recept na müsli GLYX JETE CHYTREJŠIE
Nutričné hodnoty
| Vitamín A | 0 mg | (0%) | |
| Vitamín D | 0 ug | (0%) | viac |
| Vitamín E. | 0,1 mg | (1%) | |
| Vitamín K | 0,2 ug | (0%) | |
| Vitamín B₁ | 0 mg | (0%) | |
| Vitamín B₂ | 0 mg | (0%) | |
| niacín | 0,1 mg | (1%) | |
| Vitamín B₆ | 0 mg | (0%) | |
| Kyselina listová | 1 μg | (0%) | viac |
| Kyselina pantoténová | 0 mg | (0%) | |
| Biotín | 0,2 ug | (0%) | viac |
| Vitamín B₁₂ | 0 ug | (0%) | viac |
| vitamín C | 0 mg | (0%) | |
| draslík | 8 mg | (0%) | viac |
| Vápnik | 2 mg | (0%) | viac |
| horčík | 2 mg | (1%) | viac |
| železo | 0,1 mg | (1%) | viac |
| jód | 0 ug | (0%) | viac |
| zinok | 0 mg | (0%) | viac |
| nasýtený tuk | 0 g | ||
| kyselina močová | 1 mg | ||
| cholesterolu | 0 mg | viac | |
| Celkový cukor | 0 g |
prísady
Prípravné kroky
Vložte celozrnné vločky do misy. Sezamové semienka opečieme na suchej panvici bez tuku, odstavíme ich z ohňa.
Tekvicové semiačka nahrubo nasekáme a marhule nakrájame na jemné kocky. Zmiešajte so sezamovými semiačkami, slnečnicovými semienkami, ovsenými otrubami a ríbezľami do vločiek.
Nalejte zmes do uzatvárateľnej nádoby a uložte na chladnom a suchom mieste.