Recept na nakladané vyprážané slede JEDTE CHYTREJŠIE

nakladané

Nakladaný vyprážaný sleď - nielen pre polárnu žiaru: výdatné domáce varenie z Waterkantu

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Tuky z populárnych morských rýb - omega-3 mastné kyseliny - sú mimoriadne kvalitné a robia praženicu zdravou. Je dokázané, že tieto mastné kyseliny môžu významne znížiť zvýšené hladiny lipidov v krvi (najmä triglyceridov), a tým znížiť riziko srdcového infarktu. Stopový prvok selén, ktorý je tiež v hojnej miere obsiahnutý, má tiež priaznivý vplyv na metabolizmus tukov.

Chutné: čerstvé celozrnné pečivo alebo vyprážané zemiaky varené v panvici s nízkym obsahom tuku. Naše šalátové odporúčanie: Bistro šalát EAT SMARTER s vinaigretou z jabĺk a lieskových orieškov.

Poznámka: Ak si zeleninový vývar vyrábate sami, čas na prípravu môže byť dlhší. Nakladaný sleď vydrží vo varení asi 1 týždeň (chladnička!).