Recept na naplnené vrecká pita pre stravu sirtfood BlogMagazin
Tento recept je vhodný pre stravu sirtfood po goggins a podložkách.
Potrebujete celozrnné tašky pita, ktoré sú k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou, obchodoch so zdravou výživou alebo dokonca na Amazone.
Na plnku s mäsom:
- 80 g morčacích pŕs (vyprážané, napr. Z chladiacej police)
- 20 g čedaru alebo iného syra (strúhaného)
- 35 g uhorky, najemno nakrájanej na kocky
- 30 g červenej cibule, nakrájané nadrobno
- 25g raketa, najemno nasekaná
- 10 až 15 g vlašských orechov, nasekaných
- Zálievka vyrobená z 1 lyžice balzamikového octu a 1 lyžice za studena lisovaného olivového oleja
- 2-3 lyžice humusu
- 35 g uhorky, najemno nakrájanej na kocky
- 30 g červenej cibule, nakrájané nadrobno
- 25g rukoly, jemne nasekané
- 10 až 15 g vlašských orechov, nasekaných
- Zálievka vyrobená z 1 lyžice extra panenského olivového oleja a trochy citrónovej šťavy
V obidvoch prípadoch naplňte vrecká pita prísadami a obsah marinujte obväzom.