Recept na polievku z pizze; Nízky obsah sacharidov, výdatné a mimoriadne chutné; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízky obsah sacharidov

recept

The Pizza polievka je naozaj úžasné. Trochu to pripomína jedného Gulash polievka, ale je na to low carb a naozaj niečo iné. Kto výdatná večera zmeškané a Chuť na pizzu kto je s týmto skvelá pizza polievka naozaj dobre naservírované. ona je naozaj veľmi veľmi sýte - Ledva som pripravil svoju porciu. S ingredienciami, najmä so zeleninou, ste veľmi flexibilní. Toto je moja obľúbená verzia a som si istý, že sa vám bude páčiť.

The Pizza polievka večer sa samozrejme hodí môjmu Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 30 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 4

Nutričné ​​hodnoty pre polievkovú pizzu:

Za Porcia 300 g vypočítajú sa nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 425 kcal
Bielkoviny: 16,5 g
Tuk: 35,5 g
Sacharidy: 8.9 G

Prísady do pizzovej polievky:

  • 300 g pyré z paradajok
  • 200 g krému
  • 100 g červenej papriky
  • 100 g šampiňónov
  • 250 g mletého mäsa (bio, ak môžete)
  • 1 veľká cibuľa
  • 1 polievková lyžica krémového syra
  • 2 lyžice zeleninového vývaru
  • 250 ml vody
  • 1 polievková lyžica olivového oleja

Príprava pizza polievky:

Pre Pizza polievka, Nakrájajte cibuľu, dajte na ňu veľký kastról a zohrejte v nej lyžicu oleja. Cibuľu v ňom potíme 2 minúty a pridáme mleté ​​mäso. Podusíme za krájania papriky a šampiňónov na jemné kocky. Potom tiež hodíme zeleninu do hrnca a dobre premiešame. Deglaďte paradajkami a smotanou a pridajte lyžicu smotanového syra. Zeleninový vývar rozpustíme vo vode v pohári alebo odmerke a nalejeme do hrnca. Všetko spolu zmiešame a pár minút dusíme na miernom ohni a pizza polievka je hotová.


Suroviny na pizzovú polievku. (Namiesto nasekaných paradajok som použil paradajkové odrody. Môžete s tým manipulovať, ako chcete.)


Vo veľkom kastróle rozpálime lyžicu oleja a cibuľu v ňom potíme. Asi 2 minúty.


Pridajte tiež mleté ​​mäso do panvice a smažte ho s cibuľou, kým nebude uvarené.


Papriky umyjeme a nakrájame na malé kocky.


Huby očistíme a najemno nakrájame na kocky. Hodíme zeleninu do hrnca s mletým mäsom a miešame.


Nalejte paradajkovú omáčku a smotanu do hrnca a premiešajte.


Teraz vmiešajte smotanový syr.


Zmiešajte 200 - 250 ml vody a zeleninového vývaru v nádobe a nalejte do polievky. Poriadne premiešajte a nechajte polievku dusiť niekoľko minút na miernom ohni (asi 10 minút).


Nalejte pizza polievku do hlbokého taniera a ozdobte kôpkou smotanového syra a/alebo strúhaným parmezánom. enojy vaše jedlo!

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/