Recept na rybí koláč nad komentovanými receptami

koláč

Zloženie/zloženie:

- 2 ks pilník pangasius;
- 1/2 zväzku petržlenovej vňate;
- 1 ks zeler;
- 1 hrsť hrášku;
- 2 päste;
- 3 lyžice strúhanky;
- 150 g jogurtu;
- 2 ks vajcia;
- 100 g margarínu;
- 100 g syra;
- 1 soľný prášok;
- 1 prášok papriky;
- 1 červená paprika;
- 1 hrsť kukurice;
- 2 lyžice olivového oleja;
- 50 ml bieleho vína;
- 1 ks Citrón

Príprava:

Zeleninu nakrájame nadrobno a povaríme 2 - 3 minúty. Potom vložte olivový olej do hrnca a pridajte zeleninu, soľ, korenie a biele víno, povarte ich na miernom ohni asi 10 minút, kým nie sú mierne zhnednuté, potom ich nechajte mierne vychladnúť. Ohňovzdornú misu vymastíme margarínom a vyložíme strúhankou. Na dno misy dajte 1 kúsok ryby nakrájané na 4 - 5 menších kúskov, ktoré pokryte a posypte korením. Keď je zelenina vychladnutá, pridáme ju do misy. Vajcia rozšľahané s jogurtom, petržlenovou vňaťou a lyžicou strúhanky rozšľahajte, zmes nalejte do misky na zeleninu a potom zvyšnú rybu nakrájanú na kúsky. Všetko podlejeme strúhaným syrom a vložíme na 20 - 25 minút do rúry. Keď sú hotové, podávajte na vrchu s veľkým množstvom citrónovej šťavy.

Analýza zložiek receptu z rybieho koláča:

Vyhľadajte recepty podľa názvu

  • Sprievodca jedlom
  • Diéty na chudnutie
  • Vegetariánska strava
  • Kulinárske tradície
  • Personalizovaná strava
  • Vitamíny a minerály
  • Jedlo pre deti
  • Výživa tehotných žien
  • Stravovanie starších ľudí
  • Terapeutické režimy
  • Choroby výživy
  • Fitness a šport
  • Výživová kalkulačka
  • Recepty
  • Potravinový index
  • Výživové blogy
  • Používatelia stravy
  • Diétne fórum

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.