Recept na sklenený rezancový šalát - rýchle, ľahké a radostné jedlo s nízkym obsahom sacharidov

Suroviny na 2 porcie skleneného rezancového šalátu

  • Kuracie rezne nakrájame na jemné pásiky.
  • Tuk rozohrejeme na panvici na najvyššom stupni a kuracie prúžky pridáme až keď je tuk skutočne horúci. Smažte do chrumkava. Odložte nabok, aby vychladli.
  • Sklenené rezance necháme 15 minút máčať vo vlažnej vode.
  • Mrkvu ošúpte a nakrájajte na jemné kocky alebo nakrájajte na veľmi jemné prúžky.
  • Papriky umyjeme, očistíme a nakrájame na jemné kocky.
  • Jarnú cibuľku umyjeme a nakrájame na jemné krúžky.
  • Sklenené rezance scedíme a vložíme do misy.
  • Pridajte nakrájanú zeleninu a kuracie filé na cestoviny.
  • Limetku vytlačíme a sklenené rezance dochutíme chilli omáčkou, sezamovým olejom a sójovou omáčkou.

Recept na sklenený rezancový šalát na tlač

rýchle

Recept na šalát zo sklenených rezancov

prísady

  • 1 balenie sklenených rezancov 100g
  • 1 mrkva
  • 1 jarná cibuľka
  • 1 malá červená paprika
  • 150 g kuracieho filé
  • 1 vápno
  • 2 lyžice sladkej čili omáčky
  • 2 čajové lyžičky sezamového oleja
  • 1 polievková lyžica sójovej omáčky

Inštrukcie

Tiež málo sacharidové, jednoduché a chutné: šalát gréckeho farmára. Chutí to ako dovolenka po celý rok!

Ďalšie rýchle a veľmi chutné jedlo s nízkym obsahom sacharidov: polievka zo studenej reďkovky

Radostné jedlo

„Urobte niečo dobré pre svoje telo, aby sa v ňom vaša duša cítila ako žiť.“ Som rád, že ste tu! Som Steffi z Joyful Food. Dôraz sa tu kladie na zábavu a pohodlie. „Jedlo pre dušu - jedlo z vášne“. Všetko sa točí okolo tém jedál, pôžitkov a cestovania. Viac o radostnom jedle