Recept na zdravé čokoládové brownies so 4 ingredienciami

Na tento recept na zdravé brownies potrebujete iba štyri ingrediencie - a rúra na pečenie zostane vypnutá. Namiesto toho cesto ide do chladničky

Recept na brownies je vhodný pre ľudí, ktorí majú chuť na sladké a majú na pamäti výživu

Brownies sú vynikajúcou alternatívou koláča a vôbec nemusia byť nezdravé. Iba so štyrmi prírodnými ingredienciami môžete ľahko upiecť lahodné a zdravé brownies, ktoré osladia vaše popoludnie. Tu je recept:

Zloženie:

1 ½ šálky mletých vlašských orechov
2 ½ šálky datlí (bez kôstok)
1 šálka nahrubo nasekaných mandlí
1 šálka kakaového prášku

Príprava:

Datle najskôr namočte do vody asi na 15 minút. Potom rozmixujte pomocou tyčového mixéra na jemné pyré.
Do datľovej zmesi vmiešame mleté vlašské orechy a kakaový prášok, potom pridáme nasekané mandle.
Hotovú brownie zmes dajte asi dva centimetre do pekáča alebo na malý štvorcový pekáč.
Cesto dajte na minimálne hodinu do chladničky a pred podávaním nakrájajte brownies na rovnomerne obdĺžnikové kúsky.

Nápady na dekoráciu: Ak chcete, môžete brownies posypať alternatívou práškového cukru, nasekaných pistácií alebo jemných mandľových lupienkov.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies