Recept na zdravý orechový nugátový krém s avokádom

Rovnako chutné ako Nutella, ale oveľa zdravšie a nízkokalorické: Čokoláda a avokádo natreté lieskovými orieškami.

Avokádo je v súčasnosti obľúbeným jedlom Nemcov a je jednou z najdôležitejších ingrediencií vegánskej kuchyne. Zelené bobule s hmotnosťou okolo 400 gramov je mimoriadne bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, minerály a vitamíny, má relatívne neutrálnu chuť a je krémovejšie ako krémový puding vašej babičky. Preto je neuveriteľne zdravé ovocie ideálne ako náhrada masla a vajec a ako spojivo na pečenie, ale aj na výrobu nátierok.

Rovnako ako v prípade tejto lahodnej čokoládovo-lieskovoorieškovej nátierky, ktorá je taká lahodná, že už nikdy nebudete musieť používať hotové výrobky zo supermarketu - a je ľahké vyrobiť si iba zo štyroch ingrediencií.

Ďalšia dobrá správa: dva veľké hroty nožov majú iba 100 kalórií. Ach áno, táto zdravá Nutella je tiež dokonalá ako sladký suvenír na desiatu v BFF.

---