Recept na zmrzlinu Soda JETE CHYTREJŠIE
Nutričné hodnoty
| Vitamín A | 0,4 mg | (50%) | |
| Vitamín D | 1,6 ug | (8.%) | viac |
| Vitamín E. | 1,5 mg | (13%) | |
| Vitamín K | 1,8 ug | (3%) | |
| Vitamín B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Vitamín B₂ | 0,3 mg | (27%) | |
| niacín | 1,9 mg | (16%) | |
| Vitamín B₆ | 0,2 mg | (14%) | |
| Kyselina listová | 43 μg | (14%) | viac |
| Kyselina pantoténová | 1,1 mg | (18%) | |
| Biotín | 13,2 ug | (29%) | viac |
| Vitamín B₁₂ | 0,9 ug | (30%) | viac |
| vitamín C | 34 mg | (36%) | |
| draslík | 337 mg | (8.%) | viac |
| Vápnik | 199 mg | (20%) | viac |
| horčík | 28 mg | (9%) | viac |
| železo | 1,8 mg | (12%) | viac |
| jód | 12 ug | (6%) | viac |
| zinok | 1 mg | (13%) | viac |
| nasýtený tuk | 17,6 g | ||
| kyselina močová | 14 mg | ||
| cholesterolu | 207 mg | viac | |
| Celkový cukor | 36 g |
prísady
Prípravné kroky
Šľahačku vyšľaháme dotuha.
Zmiešajte rakytníkový sirup a pomarančový džús, nalejte do vysokých pohárov a pridajte 1 kopček pomarančovej alebo vanilkovej zmrzliny. Naplňte tri štvrtiny každého pohára tonikom, sódou alebo minerálnou vodou.
Pridajte ďalší kopček zmrzliny a kopček šľahačky. Posypeme nastrúhanou kôrou z pomaranča a ozdobíme plátkom pomaranča. Podávame s dlhou lyžicou a slamkou na pitie