Recept s nízkym obsahom sacharidov na šalát z manga a avokáda
Je pravda, že kombinácia manga a avokáda by na prvý pohľad mohla znieť ako trochu zvyknutie. Že Šalát z manga a avokáda chutí výborne a prírodne low carb je, presvedčili sme sa o tom sami. Takže zahoďte všetky pochybnosti cez palubu a vyskúšajte to! Stojí to za to.
Recept s nízkym obsahom sacharidov na šalát z manga a avokáda
prísady
- 200 g šalátu
- 200 g kuracích pŕs
- 1 avokádo
- 1 mango
- 3 lyžice citrónovej šťavy
- 2 lyžice pomarančového džúsu, bez cukru
- 6 lyžice oleja
- 1 polievková lyžica horčice
- Mierne sladký xucker, erytritol, stévia
- soľ
- korenie
Inštrukcie
12 komentárov
Ahoj,
vaše recepty sú naozaj skvelé. Zaujímalo by ma však, ako je to so sladidlom. Nemali by ste brať žiadne sladidlo. Namiesto toho si vezmem iba stéviu alebo xucker.
Máte samozrejme pravdu - možno by sme to mali formulovať iba všeobecnejšie a len konštatovať, že by ste mali pridať sladkosť - v akejkoľvek podobe. Ďakujem za nápovedu. To radi zaradíme!
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Jedna otázka: kde nájdete pomarančový džús bez cukru. Vždy obsahuje aspoň fruktózu alebo nie?
Samozrejme sa nemôžete vyhnúť fruktóze v pomarančovom džúse. Pretože však v supermarkete existujú aj O-džúsy, ktoré obsahujú normálny trstinový cukor, mali by ste skontrolovať zoznam prísad a zistiť, či je to tak, alebo či výrobok neobsahuje cukor.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Tento šalát je môj najobľúbenejší. Rád si ho vezmem do práce a tesne predtým, ako ho zjem, ho zalejem dressingom.
Kompliment na vašej strane, vždy tu nájdem motiváciu a nápady, ktoré potrebujem.
sme skutočne potešení! Ďakujem pekne za správu a samozrejme veľa šťastia s nízkym obsahom sacharidov.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Krátka otázka pre koľko ľudí je šalát určený? Nehovorí 😉 hore
šalát je určený pre 2 osoby.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
prvý: Pozrel som sa na vašu stránku a myslím si, že je skvelá, pretože som v LC nováčikom, je to skvelá podpora!
Recept som už vyskúšala a považoval som ho za skvelý, ale namiesto kuracieho mäsa, keďže som vegetariánka, som si z bielkovinového chleba urobila krutóny a pridala ich k nim, čo bolo tiež naozaj vynikajúce!
Teraz však stále mám otázku k receptu (aj keď už bol vyskúšaný):
Mango je tiež súčasťou zakázaných druhov ovocia. Prečo tu môžete/jesť mango?
100 g manga má 15 g sacharidov. Kvôli vysokému obsahu cukru by ste mali byť pri tropickom ovocí trochu opatrnejší. To však neznamená, že ich musíte úplne vylúčiť zo života. Ak zjete šalát, ktorý je určený pre dve osoby, a s ním pol manga, je to v rozumných medziach.
Zoznam Do/Don’t je určený skôr na malú orientáciu v každodennom živote, aby bolo možné lepšie posúdiť, ktoré potraviny by ste mali prihliadať k uvedenému množstvu trochu svedomitejšie.
Dúfame, že sme vám mohli pomôcť.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Práve som pripravil šalát na zajtra do práce, ale musel som mango vynechať. (vôbec sa nedá krájať) Do toho som vložila 4 cherry paradajky a k tomu šupku červenej papriky.
Moja otázka by znela: Vyprázdniť dnes obliekanie alebo nie? Vďaka
tesne pred podávaním odporúčame zálievku preliať šalátom. Inak šalát zajtra je všetko, len nie chrumkavý 🙂