Recept s tuniakovým šalátom s nízkym obsahom sacharidov
Tento ľahký tuniakový šalát je zdravý a chutný a ľahko sa pripravuje. Ideálny obed do práce.
Suroviny na 1 porciu
Suroviny na dresing
Ostatné kategórie
- Recepty z rýb
- Šalátové recepty
- Diétne recepty
- Zdravé recepty
- Recepty na tuniaky
Príprava receptu
- Vodu dajte zovrieť do hrnca. Surové vajce necháme asi 10 minút tvrdo variť, potom vodu zlejeme a uvarené vajce necháme vychladnúť.
- Medzitým umyjeme šalátové srdiečka a cherry paradajky a osušíme. Rímsky šalát nakrájame na prúžky a paradajky rozpolíme. Cibuľu olúpte a potom nakrájajte na veľké kocky. Celé olivy nakrájame na kolieska.
- Potom na tanier spolu poukladáme nakrájaný šalát, polovice paradajok, kocky cibule a olivové kolieska. Vychladnuté vajíčko ošúpeme a vydelíme na štvrtiny a ním ozdobíme šalát. Potom tuniaka scedíme a natrieme ním šalát.
- Ako zálievku do šalátu spolu premiešajte cukor, horčicu, balzamikový ocot, olivový olej a vodu, kým nezískate hladkú tekutinu. Potom zálievku dochutíme soľou, korením a dochutíme. Keď zálievka dosiahne požadovanú chuť, pokvapkajte tuniakovým šalátom a podávajte všetko spolu.
Tipy na recept
Recept obsahuje iba 11,5 g sacharidov na porciu.
Podobné recepty
Cuketové špagety s krevetami
Zeleninové rezance sa často vyrábajú z cukety a sú obľúbenou základnou látkou v kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
Grilovaný losos so zeleninou
Grilovaný losos je vynikajúci recept z nízkosacharidovej kuchyne, ktorý padá na každú grilovaciu párty.
Vyprážaný losos so špenátom
Čerstvý losos v kombinácii s rôznymi druhmi zeleniny je súčasťou jedálnička s nízkym obsahom sacharidov.
Plnená cuketa
Pre recept s nízkym obsahom sacharidov máme Varaiante na plnené cukety s mletým mäsom a paprikou.
Pečené avokádo so slaninou
Exotika sa stretáva s srdečným. Avokádo so slaninou ako zdravé raňajky s nízkym obsahom sacharidov, vynikajúca príloha alebo rýchle občerstvenie medzi nimi.
Krémová pórová polievka
Táto pórová polievka s nízkym obsahom sacharidov chutí neuveriteľne lahodne, skutočne vás zasýti a patrí medzi najobľúbenejšie polievkové klasiky.