RECEPT - Uhorkový šalát s cesnakom
Zdá sa, že uhorkový šalát s cesnakom dokáže podľa výskumov v odbore zázraky, pretože môže podporovať lepšie zdravie ako kedykoľvek predtým. Máme na mysli skutočnosť, že môže mať zaručený vplyv na zdravie. Najmä keď hovoríme o cholesterole a hypertenzii.
Zdá sa, že ich hodnoty možno znížiť a uviesť do normálnych parametrov, ak konzumujete uhorkový šalát s cesnakom. Ale nijako. Dáme vám špeciálny recept na šalát a v ďalšom sa zmienime o jeho výhodách.
Ako viete, následky hypertenzie môžu byť fatálne v tom zmysle, že existuje šanca, že u tých, ktorí trpia týmto ochorením, sa vyvinú ďalšie. Hovoríme o predispozícii na stareckú demenciu, srdcový infarkt, srdcové choroby a ďalšie.
Hypertenzia je vážny stav, ktorý by sa nemal v žiadnej podobe ignorovať. Je dobré všímať si tie zmeny na zdraví, všímať si, či sa niečo mení. Inými slovami, je nevyhnutné, aby sme sa o seba starali. A zelenina a zelenina môžu v tomto ohľade veľmi pomôcť. Už nie je tajomstvom, že majú zázračný vplyv na zdravie, pretože sú skutočným liekom.
Uhorkový šalát s cesnakom - prečo je efektívny?
Ako viete, strava má ohromný vplyv na naše zdravie. A tak niet divu, že určité jedlá a potraviny by nemali chýbať v našej každodennej strave. Medzi potraviny, ktoré môžu znižovať hypertenziu, patria uhorky a cesnak. Takže, ak sa vám páčia títo dvaja spolu, je to super. Za týchto podmienok môžete tiež predchádzať a liečiť vysoký cholesterol.
Uhorky sú mimoriadne zvlhčujúce, majú dostatok výživných látok a určite pomôžu zabrániť vysokému krvnému tlaku. Skladajú sa z draslíka a vlákniny. Draslík reguluje sodík v krvi a predchádza ateroskleróze. Vláknina môže normalizovať krvný tlak a znižovať hladinu cholesterolu.
Cesnak preukázal svoju účinnosť v nespočetných situáciách a má neprekonateľné „schopnosti“, pokiaľ ide o krvný tlak, cholesterol a mnoho ďalších stavov. Alicín, výnimočná látka nachádzajúca sa v cesnaku, veľmi pomáha, pokiaľ ide o tieto aspekty.
Takže je čas vyskúšať tento uhorkový šalát s cesnakom. Najmä preto, že sa dá ľahko spojiť s niekoľkými jedlami.
Jeho výroba je veľmi jednoduchá, navyše by bolo vhodné použiť všetky zložky uvedené nižšie. Nie naopak, ale je dôležité zdôrazniť ich kvalitu, ak si chcete byť istí, že dosiahnete očakávané výsledky.
Uhorkový šalát s cesnakom - ako sa pripraviť?
- 3 strúčiky cesnaku
- uhorka
- pár lyžíc vody
- 1 polievková lyžica jablčného octu
- morská soľ
- prášok z kajenského korenia
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Uhorky dobre umyjeme a nakrájame na tenké plátky. Cesnak nasekajte ešte viac a pridajte ho do misky, kde sú už uhorky. Pridajte vodu, ocot a zvyšok a dobre premiešajte. Na vrch môžete dať aj trochu mäty. Podávajte s potešením v dusených pokrmoch, griloch alebo pečive, dodá vám ďalšiu chuť.
Nezabudnite na liečivé vlastnosti tohto šalátu, zaraďte ho preto čo najčastejšie do svojej každodennej stravy.