Receptúry výživy Diétny slovník Zdravé chudnutie bez diéty online s produktom My Slimcoach
- Spaľovač tukov
- tučný
- Náhrady tukov
- Tukové tkanivo
- Mastné kyseliny
- Poruchy metabolizmu lipidov
- Diéty s receptom
- Voľné radikály
- Fruktóza
- Transmastné kyseliny
Ďalšie témy
Všetko na túto tému Diéty s receptom a oveľa viac nájdete v programe chudnutia slimcoach!
Diéty s receptom
Diéty s umelou výživou, ako sú Multaben alebo Modifast, sú priemyselne vyrábané zmesi výživných látok, ktoré s nízkym obsahom energie zabezpečujú základnú potrebu základných vitamínov, minerálov, esenciálnych mastných kyselín, sacharidov a bielkovín.
postup
V regulácii stravovania je zloženie týchto výrobkov predpísané zákonom. Výhrevnosť by mala byť medzi 800 a 1 200 kilokalórií na dennú dávku a obsah bielkovín by nemal klesnúť pod 50 gramov.
Okrem toho by mal byť proteín dodávaný hlavne z vysoko kvalitných živočíšnych bielkovín alebo ekvivalentných rastlinných bielkovín. Tým sa zabráni odbúravaniu hodnotnej svalovej hmoty a tým aj jo-jo efektu.
Na jedno jedlo je potrebné dodať 3 gramy esenciálnych mastných kyselín a 20 gramov využiteľných sacharidov.
Okrem toho je predpísaný adekvátny obsah vitamínov a minerálov. Tieto výrobky by sa však mali používať pod lekárskym dohľadom. Výhodou tejto metódy chudnutia je, že sa veľmi ľahko vykonáva a že je zaručený prísun živín. Užívanie týchto výrobkov vo väčšine prípadov vedie aj k rýchlemu chudnutiu až o 3 kilogramy týždenne.
Kedy je vhodná formová strava?
Diéty s umelou výživou by sa preto mali používať hlavne v prípade, že je potrebná rýchla strata hmotnosti v prípade výraznej obezity s BMI nad 30, napríklad pred existujúcimi operáciami alebo na zmiernenie ťažkostí súvisiacich s obezitou. Používanie výrobkov môže mať zmysel aj vtedy, ak chudnutie počas bežnej nutričnej terapie stagnuje a je ohrozená motivácia a vytrvalosť pacienta. Pre dosiahnutie dlhodobého úspechu je však nevyhnutné dlhodobo meniť stravovacie návyky a zvyšovať fyzickú aktivitu aj pri použití vhodných produktov. Spoločnosť pre výživovú medicínu a dietetiku odporúča ako súčasť chudnutia umelé stravovanie.