Recepty Hei; e jednota; pfe f; r chladné dni; Senior radca

Guláš je to pravé jedlo na jeseň a zimu - ale často celkom štedré. Naše recepty ponúkajú ľahké a nízkokalorické alternatívy.

chladné

Horúci guláš v zime je zdravý a zohrieva dušu.

Zabudnite na chutné dusené jedlá s mastnou slaninou a ťažko stráviteľnými párkami! S týmito receptami prináša čerstvá zelenina, chudé mäso, ryby alebo syr v kombinácii s bylinkami a rafinovaným korením chuťový zážitok.

Dusené mäso: Jemný prípravok zachováva vitamíny

Krátka doba varenia chráni vitamíny, zdraviu prospešné sekundárne rastlinné látky a arómu. Takto sa na tanier kladú cenné a dobre znášané pochúťky, ktoré telu dodajú energiu a lyžicu pohody.

Naše recepty na horúce dusené jedlá

Šošovicový guláš s fetou a olivami

Stredomorský guláš s trochou bieleho vína

Ázijský guláš so zeleninou a rybami

Dusíme s rybím filé, zemiakmi, brokolicou a ázijským korením

Zeleninový hrniec s kuracím mäsom

Teplo z vnútornej strany: dusíme s filetom z kuracích pŕs, rezancami a zeleninou

Farebný hráškový kastról s hovädzím mäsom

Tento guláš prinesie farbu na váš tanier!

Ratatouille so krevetami

Známe francúzske jedlo - dochutené krevetami a avokádom

Karfiolový guláš

Výdatný guláš s jahňacím, karfiolom a čerstvým zázvorovým dipom