Recepty na chudnutie pohánkového pudingu

pudingu

Pohánkový puding je ideálny, ak chcete vytvoriť správnu stravu, najmä preto, že je tak ľahká na prípravu.

prísady:

✔ ½ tenko nakrájaného banánu alebo 20 g hrozienok

✔ 60 ml mandľového alebo kokosového mlieka (nájdete v obchodných domoch)

Spôsob prípravy:

Pohánkovú múku privedieme do varu, občas premiešame s mliekom a vodou. Keď vrie, odstavíme ju na miernom ohni a necháme 4 minúty prevrieť.

Pridajte banán alebo hrozienka a pokračujte v miešaní 2 - 3 minúty.

Puding vyberieme z ohňa a podávame so škoricovým práškom a orechmi.

recepty chudnutie

THEIA - Výživové centrum je prvým strediskom v Moldavskej republike, ktoré poskytuje služby v oblasti potravinového vzdelávania: konzultácie s odborníkom na výživu, vyšetrovanie tela v analyzátore TANITA, vypracovanie výživových programov (chudnutie, korekcia hmotnosti, korekcia stravy, eliminácia kulinárskych závislostí atď.), Príprava prispôsobené diéty (deti, tehotné ženy, starí ľudia, športovci atď.), organizovanie seminárov, workshopov o výžive, podnikových výživových programov a školení, kurzov výučby stravovania a kuchárskych workshopov v školách a škôlkach atď.