Recepty na chudnutie! Svet receptov Thermomix
Dobrý deň, dva týždne nejem večer žiadne sacharidy ... pijem veľa a málo sladkých vecí ... plávam trikrát týždenne. Schudla som tri kg ... teraz mi pomaly dochádzajú recepty na večery.Kto má nápady. morčacie a lososové s veľkým množstvom zeleniny a šalátov. prosím za recepty.ďakujem
Schwobaländle s čistou prírodou.
Najlepšie chutí sám.
Tešte sa na recepty.
Ahoj všetkým priateľom WW!
Už sme robili WW dvakrát, s pár rokmi medzi tým. Faktom je, že každých pár rokov sa zavádza nový bodový program. To znamená, že by ste si mali kúpiť nové knihy, bodové kalkulačky atď. A samozrejme sa vrátiť na stretnutia, aby vám mali všetko vysvetlené. Koncept nakoniec fungoval rovnako dobre pred 10 rokmi aj pred 6 rokmi. Je to spôsobené vyváženým zložením potravy. Prečo by mal mať jeden pohár čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu pred 6 rokmi dva body kvôli fruktóze, a dnes už nie? Ovociu teraz došlo fruktóza?
Takže 1 kg hrozna alebo banánov má určite veľa fruktózy, a preto aj niektoré body.
Nechcem nikoho demotivovať, ale to bolo treba povedať.
Prajem všetkým, ktorí chcú schudnúť, ďalšie úspechy
S pozdravom, Angie
Pred pár rokmi moja najlepšia kamarátka schudla dobrých 30 kg. Vyskúšala všetko, nič nezabralo ani povestný jojo efekt. Potom začala jesť iba kapustové polievky, rezancové polievky alebo zeleninové polievky. Venovala pozornosť aj všetkému ostatnému, 0, 1% tučné veci, samozrejme ovocie a zelenina a celozrnné výrobky. Dnes sa stravuje normálne. A keď má príliš veľa 3,4 kíl, polievky vyjdú znova. Svoju váhu si drží už niekoľko rokov a dokonca mala dieťa. Ale samozrejme, žehlička bude na prvom mieste. Pred štyrmi mesiacmi som mala ďalšie dieťa a pribrala 35 kg. Po troch mesiacoch som stratila všetko, ale iba hladom. Teraz mám za to potvrdenie nedostanete, vypadávanie vlasov v dôsledku podvýživy. Takže len môj tip: chudnite pomaly a zdravo, bez ohľadu na to, ako dlho to trvá. Dúfam, že vám trochu pomôžem!
Každý deň začnite s úsmevom!
Ahoj Greta, pozri sa pod čínsku polievku v sekcii receptov. Myslím, že sú naozaj vynikajúce, absolútne rýchle a nízkokalorické! Okrem toho v zime nemôžete jesť toľko šalátu, vždy som mal radšej niečo teplé. LG kvety
Bohužiaľ sa v WW nevyznám, ale bol som teraz na kuchárskom stretnutí Thermomix meets WW.
Hovorilo sa, že ovocie nemá body.
Potom smoothie nemá zmysel a rovnako tak banánová zmrzlina vyrobená z čistých mrazených banánov.
Aj veľmi chutné, aj čisté ovocie.
Kde môžete navštíviť také kuchárske stretnutie? Robí sa to často.