Recepty na knihu o anabolickej diéte s poštovným zadarmo
Nie sú žiadne komentáre
Buďte prvý, kto napíše recenziu "Anabolické stravovacie recepty".
Najlepšie jedlá pre anabolickú stravu
Rýchlejší rast svalov pri súčasnom odbúravaní tukov a dennom stravovaní - to je možné pomocou anabolickej stravy! Hlavné črty a ich použitie je v rovnomennej knihe.
Najlepšie jedlá pre anabolickú stravu
Rýchlejší rast svalov pri súčasnom odbúravaní tukov a dennom stravovaní - to je možné pomocou anabolickej stravy! Hlavné črty a ich použitie je v rovnomennej knihe.
Metabolic Balance® Kuchárska kniha na každý deň
Low Carb: Mimoriadne recepty
Jedzte čistú stravu. Pôvodné
Špeciálne vydanie s vedomím nízkeho obsahu sacharidov - Varenie proti zápalu
Vedome špeciálne vydanie s nízkym obsahom sacharidov - Low Carb v advente
Schudnite pomocou Thermomixu
Martina Kittler, Bettina Snowdon
Špeciálne vedome grilované s nízkym obsahom sacharidov
Špeciálne vydanie s vedomím nízkeho obsahu sacharidov
Schudnite a uzdravte sa pomocou optimalizovanej keto diéty
Optimalizovaná keto diéta - nová výkonná výživa pre silový tréning
Klaus Arndt, Judd Biasiotto
Príručka o bielkovinách a aminokyselinách
Klaus Arndt, Torsten Albers
Klaus Arndt, Stephan Korte
Judd Biasiotto, Stephan Korte, Klaus Arndt
Najlepšie jedlá pre anabolickú stravu
Rýchlejší rast svalov pri súčasnom odbúravaní tukov a dennom stravovaní - to je možné pomocou anabolickej stravy! Hlavné črty a použitie tejto diéty sú popísané v rovnomennej knihe.
V prvej časti tejto knihy „Recepty s nízkym obsahom sacharidov pre anabolickú diétu“ je tento koncept výživy vedecky podložený a ďalej zdokonalený. Zvýšenú pozornosť treba venovať nielen znižovaniu príjmu sacharidov, ale aj poskytovaniu správnych mastných kyselín. To je jediný spôsob, ako naplno využiť výhody „anabolickej stravy“, ako sú výrazné odbúravanie tukov, zvýšenie športového výkonu a optimálne zdravie.
Každý, kto z anabolickej stravy nedokázal nič získať kvôli údajne „zdravotným nevýhodám“, bude prekvapený, keď sa dozvie, že iba vďaka takejto strave sa naši prví predkovia dokázali vyvinúť v moderného človeka. Prechod na konzumáciu obilia vyšiel z úplnej potreby, ale nie z túžby jesť namiesto mäsa chlieb. Konzumácia uhľohydrátov často nespôsobuje len obezitu, ale okrem známych problémov, ako je cukrovka a kardiovaskulárne choroby, je zodpovedná aj za celý rad ďalších závažných chorôb. V súčasnosti sa predpokladá, že výrobky z obilnín a strukoviny hrajú príčinnú úlohu pri vývoji autoimunitných chorôb, ako sú sprue, Chrohnova choroba a roztrúsená skleróza; Celý rad ďalších ťažkostí (migrény, kožné problémy atď.) Sa dá zmierniť alebo vyliečiť nepoužívaním bielkovín z obilia.
Tuky v našej strave navyše poskytujú nielen kalórie, ale sú tiež zodpovedné za správne fungovanie organizmu rôznymi spôsobmi. Dlhodobá konzumácia nesprávnych tukov sa stala jednou z hlavných príčin chorôb spôsobených životným štýlom ako napr
Choroby srdca a rakovina rozpoznané. Správna rovnováha mastných kyselín v tele na druhej strane má nielen pozitívny vplyv na liečbu mnohých chorôb, ale tiež pomáha športovcovi prirodzeným spôsobom dosiahnuť anabolický metabolizmus a vrcholový športový výkon.
Druhá časť knihy sa venuje každodennej praxi s anabolickou stravou: Prečo sa nemusíte trápiť hlbokou ketózou, aby ste stratili telesný tuk, kontrola stavu na začiatku ketogénnej diéty, rôzne formy stravy s nízkym obsahom sacharidov a ktoré potraviny sú pre vás vhodné Najlepšie sa hodia anabolické diéty. S odkazmi na „ketogénne rýchle občerstvenie“, na skutočné a predpokladané výhody ekologických výrobkov, ako aj na zloženie mastných kyselín je denná implementácia anabolickej stravy uľahčená.
Tretia časť obsahuje recepty na zdravú, ketogénnu stravu. Nemusí to byť jednostranné alebo nevýrazné: Vyše 100 receptov na mäso, ryby a morské plody, vaječné jedlá, polievky, zeleninu a šaláty, ako aj na občerstvenie, omáčky a dipy. Od jednoduchých, rýchlo pripravených jedál až po gurmánske jedlá, teplé alebo studené jedlá - vždy však s nízkym obsahom sacharidov. Všetky jedlá majú nutričné informácie (sacharidy, bielkoviny, tuk, chlieb na jednu porciu). Príprava jedál je presne popísaná, aby sa v tejto kuchárskej knihe zorientovali aj laici.
S mnohými tipmi a trikmi na vykonávanie ketogénnej diéty, prehľadnými tabuľkami a tabuľkami, ako aj množstvom informácií o optimálnom použití anabolickej stravy vo všetkých oblastiach - šport, chudnutie a rekonvalescencia.