Recepty na kuraciu šunku Papa Bun

Recept na diétne raňajky

Na ráno, keď si nemôžeme dovoliť sladké raňajky, plné kalórií, ktoré nás budú hýčkať celý deň, potrebujeme ľahšiu verziu, ktorá nás nabije energiou a ktorá nám vo väčšom počte dodá potrebné živiny na ďalšie hodiny. obmedzené na kalórie. Pretože áno, bohužiaľ drží štíhla postava s niekoľkými kalóriami.

šunku

Recept na diétne raňajky

Diétne raňajky:

  • ražný chlieb alebo celozrnný - 40 g
  • kuracie alebo morčacie šunky - 40 g
  • tvaroh s 2% tuku - 200 g
  • čerstvé paradajky alebo cherry paradajky - 50 g
  • čerstvá zelená uhorka so šupkou - 50 g
  • čerstvý zelený šalát - 50 g

Recept na plnené huby

Najlepšie recepty sú tie, ktoré sa pripravujú rýchlo a sú skutočne vynikajúce. Čo by ste však povedali na recept, ktorý spĺňa inú kvalitu: rýchly, lahodný a dietetický. Niektoré skutočne vynikajúce huby, ktoré môžu byť úspešne neskorou večerou alebo druhým chodom na výdatný obed.

Ingrediencie pre 2 porcie:

  • 6-8 húb
  • 150 g kuracej alebo morčacej šunky
  • 150 - 200 ľahkého alebo 2% tučného krémového syra alebo zmes medzi nimi
  • červená paprika
  • soľ

Recept na plnený prútik

Asi pred 6 - 8 mesiacmi som videl v Bille, v potravinovej štvrti, akúsi plnenú bagetu. Potom som hľadal malé bochníky, ktoré som mohol naplniť, ale nenašiel som. Na druhý deň som si spomenul na recept a keďže som mal po ruke paličky, pustil som sa do práce. Sú veľmi cool a rýchle.

Recept na plnený prútik

prísady:

  • 4 bagety
  • 3 hrubšie plátky kuracej šunky (ja som použila diétnu šunku)
  • 3 tenké a sušené pikantné párky z Agricoly
  • 2 vajcia
  • červená paprika
  • mozzarella
  • 3-4 čerstvé huby (použil som konzervy, pretože som ich nenašiel čerstvé)
  • soľ korenie

Recept na kuracie závitky so syrovou omáčkou

V týchto dňoch som pripravil prepracovanejší recept. To na prvý pohľad; pravda je taká, že sa to robí rýchlo a vyžaduje si to minimálnu zručnosť.

Recept na kuracie závitky so syrovou omáčkou

Zloženie:

  • veľké kuracie prsia
  • nakrájanú kuraciu šunku
  • Cibuľa
  • lyžička hnedého cukru
  • olej
  • soľ korenie

Zložka so syrovou omáčkou:

  • 300 gr syra
  • 50 ml mlieka