Recepty na mixéry pre deti

Mixér je jedným z najužitočnejších kuchynských potrieb, a keď máte deti, jeho prítomnosť je ešte dôležitejšia. Vďaka nemu teda môžete pripraviť chutné a zdravé jedlá oveľa rýchlejšie. Z nižšie uvedeného článku nájdete niekoľko návrhov receptov pre kojencov, ktoré budete môcť pripraviť, kým pomocou mixéra budete tlieskať.

  1. Smoothie s mrkvou a ovocím
  2. Suroviny na 1 - 2 porcie smoothie s mrkvou a ovocím
  3. Ako pripraviť smoothie s mrkvou a ovocím
  4. Jablkové pyré
  5. Suroviny na 2 - 3 porcie jablkového pyré
  6. Ako pripraviť jablkové pyré
  7. Avokádové a banánové pyré
  8. Suroviny na 4 porcie avokáda a banánového pyré
  9. Ako pripraviť avokádové a banánové pyré
  10. Zmiešajte s ovocím a ovosom
  11. Suroviny na 1 porciu ovocného a ovseného mixu
  12. Ako pripraviť zmes ovocia a ovsa
  13. Ryžové cestoviny, vajíčko a zelenina
  14. Suroviny na 2-3 porcie ryže, vajec a zeleninovej pasty
  15. Ako pripraviť ryžu, vajcia a zeleninové cestoviny

deti

Smoothie s mrkvou a ovocím

Smoothie je ľahké a konzistentné jedlo pre kojencov a ďalšie. Bude to oveľa jednoduchšie získať ich pomocou mixéra po ruke. Keď dieťaťu predstavíte ovocie a zeleninu, môžete si pripraviť aj recept uvedený nižšie. Je založený na mrkve (cenné vďaka karotenoidom, ktoré sa premenia na vitamín A, ale tiež vďaka vápniku a vitamínu C), jablkách a banánoch. Pre lepšiu chuť použite krémový jogurt a čo najprirodzenejší.

Suroviny na 1 - 2 porcie smoothie s mrkvou a ovocím

2 šálky mrkvovej šťavy (pripravené vopred)
1/2 šálky jablkového džúsu
1 banán
170 g prírodného jogurtu
Čas prípravy: 5 minút

Ako pripraviť smoothie s mrkvou a ovocím

Krok 1: Banán nakrájate na plátky
Krok 2: Všetky ingrediencie vložíte do mixéra, kým nezískate zmes požadovanej konzistencie

mixéry

Jablkové pyré

Jablká sú jednou z prvých potravín, ktoré je možné zaviesť v procese spestrenia stravy dieťaťa. Poskytnú túto vlákninu, tak dôležitú pre reguláciu črevného prechodu, ale tiež cenné vitamíny ako A, C, E a minerály (horčík, draslík, fosfor). Pre úspešné a rýchle pyré použite mixér. Recept uvedený nižšie je vhodný pre deti staršie ako 5 mesiacov.

Suroviny na 2-3 porcie jablkového pyré

3 stredne veľké jablká (červené alebo zlaté)
1/2 šálky vody
1/8 lyžičky škorice
Čas prípravy: 15 minút

Ako pripraviť jablkové pyré

Krok 1: Jablká budú olúpané a nakrájané na kocky
Krok 2: Vložte jablká do hrnca s vodou a škoricou a nechajte ich 10-12 minút máčať
Krok 3: Vezmete jablká a dáte ich do mixéra, až kým nezískate pyré požadovanej konzistencie

recepty

Avokádové a banánové pyré

Avokádo je tiež jednou z prvých potravín, ktoré môžete do jedálnička svojho dieťaťa pridať, keď spestríte svoju stravu. Má krémovú konzistenciu a je plný výživných látok (ako sú vitamíny A, B6, C, K, E, vápnik, draslík, zinok, železo, ale aj zdravé tuky a bielkoviny), ktoré zabezpečia zdravý rast. Avokádo sa bude úžasne kombinovať s dobre uvareným a voňavým banánom, ktorý je tak ľahko stráviteľný. Pre jednoduchý a chutný recept dajte obe ovocie do mixéra. Pamätajte, že toto pyré je možné skladovať v mrazničke až 4 dni.

Suroviny na 4 porcie avokáda a banánového pyré

2 avokádo
2 dobre dozreté banány
2 - 3 čajové lyžičky citrónovej šťavy (aby sa pyré nezhnedlo)
Čas prípravy: 10-15 minút

Ako pripraviť avokádové a banánové pyré

Krok 1: Z avokáda odstránite jadro
Krok 2: Banány ošúpete
Krok 3: Do mixéra pridáte ovocie spolu s citrónovou šťavou

Zmiešajte s ovocím a ovosom

Pomocou mixéra môžete pripraviť výživné a plnohodnotné raňajky pre vaše dieťa, ideálne pre deti staršie ako 6 mesiacov. Použijete teda ovsené cereálie (bohaté na vlákninu, ale aj na beta-glukán, ktoré sú dôležité pre optimálne fungovanie imunitného systému), banány (sú ľahko stráviteľné a plné základných vitamínov a minerálov: vitamín A., B6, C, zinok, draslík, horčík atď.), Hrušky (sú tiež užitočné na prevenciu zápchy a môžu ich konzumovať aj deti, ktoré majú zažívacie ťažkosti, napríklad gastroezofageálny reflux).

Suroviny na 1 porciu ovocného a ovseného mixu

1 lyžica ovsených vločiek
3/8 šálky vody
1/2 dobre vyzretého banánu (nakrájaného na plátky)
1 malá hruška (očistená a nakrájaná na kocky)
1 lyžička hrozienok
1 muškátový oriešok
Čas prípravy: 15-20 minút

Ako pripraviť Mix s ovocím a ovosom

Krok 1: Všetky ingrediencie dajte do hrnca na stredné teplo a nechajte asi 10 minút máčať (kým nie sú takmer vriace)
Krok 2: Potom ich nechajte vychladnúť na izbovú teplotu
Krok 3: Vložte ingrediencie do mixéra, kým nebudete mať požadovanú konzistenciu

recepty

Ryžové cestoviny, vajíčko a zelenina

Pre tento recept získaný v mixéri použijete hnedú ryžu, ktorá je bohatšia na vlákninu a živiny. Pridáte tiež vaječný žĺtok, taký výživný pre vaše dieťa, pretože obsahuje vitamíny A, B, D, E, ale aj kvalitné bielkoviny. Čo sa týka zeleniny, môžete si zvoliť ktorúkoľvek zo druhov zeleniny, ktoré už váš drobček pozná. Pamätajte, že skôr ako začnete pripravovať toto jedlo, zvážte nasledujúce aspekty: ak sa v rodine vyskytla alergia na vajcia, radšej počkajte, kým dieťa nedosiahne 1 rok, aby ste mu dali žĺtok. vajce. Ak je v hnedej ryži lepok, môže mať dieťa intoleranciu alebo alergiu na ňu. Tieto produkty začnite podávať až po porade s pediatrom!

Suroviny na 2 - 3 porcie ryže, vajec a zeleninovej pasty

1 - 2 žĺtky (varené natvrdo)
1 šálka hnedej ryže (predvarená)
1/4 šálky varenej zeleniny
Čas prípravy: 5 minút

Ako pripraviť ryžu, vajcia a zeleninové cestoviny

Krok 1: Zeleninu nakrájate na kocky
Krok 2: Vložte ingrediencie do mixéra, aby ste získali homogénnu pastu. Ak sa vám zdá príliš hustá, môžete pridať viac vody

recepty

zdroje:
www.blendtec.com, www.blog.homemade-baby-food-recipes.com, www.justapinch.com, www.momjunction.com, www.nurturebaby.com, www.parentune.com

Ako sa vám článok páčil? Hlasujte!