Recepty na tuniakový burger dukan Laura Adamache

Dukanské recepty - tuniak dukanský hamburger

burger

V poslednej dobe som nezverejňoval žiadne recepty od dukanov, aj keď na zverejnenie ešte pár čakám. Problém je v tom, že niekoľko týždňov mám dosť nabitý program a je pre mňa veľmi ťažké upravovať obrázky, písať texty a uverejňovať príspevky. Takže tieto vynikajúce tuniakové hamburgery sú mojím návrhom pre tých, ktorým záleží Dukanova diéta. Môžu sa konzumovať už od plavby a sú veľmi dobré teplé aj studené. Nejde samozrejme o recept navrhnutý iba pre tých, ktorí dodržiavajú dukanovú diétu. Odporúčam všetkým, ktorí chcú zdravé, diétne a veľmi rýchle občerstvenie.

Zloženie - Hamburger dukan tónu

  • 200 g tuniaka vo vlastnej dobre scedenej šťave
  • 2 stredné vajcia
  • 1 polievková lyžica nastrúhanej nasekanej petržlenovej vňate
  • 1 zelenú cibuľu
  • Himalájska soľ
  • čerstvo mleté ​​korenie