Recepty na varenie nízkokalorických kuchárov

1-minútový ryžový nákyp s ryžovými vločkami bez varenia

bezlaktózový, nízkotučný, nízkokalorický, super rýchly

Studená polievka s červenou repou na horúce letné dni - bez varenia

Recept je ruského pôvodu a v lete výdatná verzia studenej misy

Džem bez varenia

vegánska rýchla nátierka vyrobená z 3 ingrediencií

Nízkokalorická praženica s kuracím mäsom

Nízkokalorická čakanka v tvarohovej omáčke

Nesprávna šľahačka

bez varenia, nízkokalorické

Panvica z cukety, húb a syra feta

Veľmi rýchle, chutné, zdravé, lacné a nízkokalorické hlavné jedlo, ktoré sa dá dobre pripraviť aj pre jednu osobu.

Špargľa s nízkokalorickou omáčkou

ľahký a stále krémový

Absolútne nízkokalorická plnková polievka

Nízkokalorická špenátová polievka

na skutočne plné jedenie

Slepačia polievka, nízkokalorická

Najskôr odstráňte z kuracieho mäsa kožu a tuk. Potom kurča vložte do veľkého hrnca a zalejte studenou vodou. Teraz umyte a nakrájajte zeleninu a pridajte ju do hrnca. Vytlačte citrón a nalejte ho do vody

Nízkokalorická šunková omáčka na cestovinové jedlá

bez krému, WW - vhodné

Nízkokalorické kuracie fricassee s mrkvou a hubami

Prilejeme vodu s bobkovým listom a korením, podľa potreby použijeme čajový nálev. Mrkvu, pór a zeler umyte a nakrájajte podľa želania, nie však pokiaľ možno príliš veľký. Potom zmiešajte zeleninu s filetami z kuracích pŕs i

---