Recepty nízkokalorickej studenej polievky šéfkuchára
Ruská polievka zo studenej červenej repy "Svekoljnik"
nízkokalorické a veľmi zdravé a osviežujúce (vegetariánske alebo s klobásou)
Studená polievka s červenou repou na horúce letné dni - bez varenia
Recept je ruského pôvodu a v lete výdatná verzia studenej misy
Chladná letná zelenina - polievka
Ruská acroshka - vhodná aj pre glyx
Drobne studená paradajková a papriková polievka
Studená polievka a'la Chrissi pre horúce letné dni
super chutné, zdravé a nízkokalorické
Reďkovkový krém
letná studená polievka, nízkokalorická
Studená polievka z červenej repy
Uhorku ošúpte a zbavte jadier. Cviklu, uhorky a reďkovky ošúpte a nakrájajte na malé kocky. Kôpor nasekáme nadrobno. Vyšľahajte cmar a kyslú smotanu a primiešajte na kocky nakrájanú zeleninu. Polievku dochutíme soľou a štipkou cukru.
Studená paradajková a uhorková polievka
WW - 0 P, s nízkym obsahom tuku
Kalerábová polievka s fašírkami
veľmi zdravá a nízkokalorická polievka pre chladné obdobie
Studená paradajková polievka so smotanovým syrom
osviežujúca polievka bez sacharidov
Mama mrkva - pórová polievka
ideálne v chladných zimných dňoch, hreje zvnútra
Ľahká paradajka - uhorka - polievka
korenené, studené alebo teplé potešenie
Super rýchla paradajková tuniaková polievka
Chutné studené a teplé, s nízkym obsahom kalórií a sacharidov, vhodné aj ako cestovinová omáčka
Bulharský tarátor
studená polievka (Veliko Tarnovo)
Nízkokalorická sladká krupicová polievka
Najskôr spolu s vodou priveďte mlieko do varu. Keď mlieko vrie, vmiešajte krupicu a dusíme 5 - 10 minút na miernom ohni. Potom podľa chuti pridajte vanilkový cukor, cukor a citrónovú šťavu. Chutí dobre
Stredomorská letná polievka
studená polievka na horúce dni
Paradajkovo-feniklové gazpacho
Studená polievka, vegetariánska
Zemiaková polievka s hovädzím mäsom
výdatná polievka na chladné obdobie
Feniklové a paprikové smoothie s ovocím a korením
Možno použiť aj ako studenú polievku
Rýchla studená uhorková polievka
Uhorku ošúpte a nahrubo nastrúhajte. Olúpte, nakrájajte alebo pretlačte cesnak a pridajte k uhorke. Zmiešajte s jogurtom, potom pridajte mlieko podľa chuti alebo do požadovanej konzistencie. Vmiešajte kôpor a/alebo iné bylinky
Uhorková polievka s cibuľou
vegetariánsky, nízkokalorický, chutí skutočne vynikajúco ako teplé, tak aj studené!
Studená bulharská jogurtová polievka
Cmarova polievka
niečo chutné a studené na horúce dni - nízkokalorické, milované deťmi
Studená cuketová polievka s cmarom
V lete super
Studená uhorková polievka s arašidovým maslom
studená uhorková polievka
na horúce letné dni, do bufetu, na neskoré raňajky alebo ako predjedlo
studená uhorková polievka
Chladná hrôza
Studená uhorková polievka s mätou
osviežujúca polievka na horúce dni
Irisova studená špargľová penová polievka
Pokiaľ je to možné, špargľu uvarte deň vopred a nechajte ju vychladnúť vo vriacom vývare. Na druhý deň špargľu nakrájajte na kúsky a hlavy odložte. Vložte kúsky špargle do 500 ml vývaru na varenie, všetky prísady by mali byť veľmi studené, v mixéri alebo podobne