Recepty parníka tvaroh Parné jedlá z tvarohu 1
Ahojte čitatelia blogov. Kastról z tvarohu v dvojitom kotli je vynikajúce jedlo, ktoré sa môže podávať na bežné alebo sviatky.
Každému sa bude určite páčiť! A nielen kvôli šťavnatosti a jemnosti. Miska obsahuje veľké množstvo výživných látok a minerálov. Ak ste zjedli iba sto gramov kastróla, potom telo nasýtite vitamínmi skupiny B.
Dusená kastról dusená bez krupice a cukru
Ak sa rozhodnete pre chudnutie, hodí sa tento nízkokalorický recept!
Budete môcť jesť zdanlivo sladké jedlo a nepriberať kilá navyše. Takýto kastról má extrémne nízky obsah kalórií - iba 150 kcal a môže sa variť pomocou Dukanovej diéty (fixácia).!
Je lepšie ho variť v porciovaných plechovkách. Takže nejedzte viac, ako je bežné. 🙂 Tento kastról je vyrobený zo škrobu. Musí sa použiť namiesto návnad.
Recept je veľmi jednoduchý:
- ½ pomarančovej alebo citrónovej kôry;
- 3 merl. Sladidlo;
- 2 stredne veľké vajcia;
- 400 g tvarohu (najlepšie bez tuku);
- 3 lyžice
Sila;
Vezmite vajíčko a rozšľahajte ho s tvarohom. Uistite sa však, že sa netvorí pena. Jablko nastrúhame, pridáme k zmesi. Pridajte aj tam sladidlo, škrob a pomarančovú kôru. Dobre premiešajte alebo rozšľahajte.
Konzistencia jedla je dosť tekutá. To by sa však nemalo báť, pretože kastról sa pri pečení zasekne. Aj napriek tomu zostáva pokrm jemný a šťavnatý.
Teraz vložte misku do formy. Môžete použiť buď jednu veľkú formu, alebo niekoľko malých foriem. Všetko závisí od vašich preferencií. Vložte misku na 30 minút do vodného kúpeľa.
Vyberte kastról z vodného kúpeľa a počkajte, kým vychladne. Ak sa už naozaj neviete dočkať, kedy jedlo vyskúšate, môžete si nakrájať krajec. K rajnici odporúčam pripraviť si na chudnutie ovocné smoothie v mixéri. Minimálne kalórie a výhody pre telo 😉
Ďalšie recepty na tvarohovú stravu s kastrólom nájdete v inom článku.
Tam som popísal možnosti s tekvicou, spútom a banánom.
Vynikajúci kastról z tvarohu s mrkvou a hrozienkami v pomalom hrnci
Kastról môže kombinovať tie ingrediencie, ktoré by ste v bežnom živote ťažko zmiešali.
V tomto prípade ide o mrkvu a hrozienka. Oba produkty sú dobré pre človeka. A hlavne mrkva! Obsahuje veľké množstvo vitamínov C a E. Majú pozitívny vplyv na zrak, takže pokrm s nimi je pre dieťa ako stvorený.
Varenie takejto rajnice nie je ťažké:
- 100 g tvarohu;
- 1 polievková lyžica
strúhaná mrkva;
Hrozienka, aby sa stala mäkšou, zalejeme vriacou vodou po dobu 15 minút a necháme ju strmý. Mrkvu potrieme a zmiešame s hrozienkami, vajcom, krupicou, tvarohom, cukrom. Pripravte si malú alebo veľkú silikónovú formu. Namažte tenkou vrstvou oleja, aby sa kastról nelepil. Vložte kastról do panvice.
Variť môžete v bežnom vodnom kúpeli (20 minút) alebo v pomalom hrnci v parnom režime.
Ak stále chcete variť v pomalom hrnci, nalejte do misky tri poháre tečúcej vody. Ďalej nainštalujte panvicu, na ktorú ste umiestnili formy. Varenie v pomalom sporáku trvá tiež 20 minút. Nechajte jedlo trochu vychladnúť a ste pripravení na podávanie.
V pomalom sporáku varím veľa jedál, ktoré boli takmer úplne upravené. Zvyšné recepty som popísal v článku „Tvarohové kastróly v pomalom sporáku“.
Parný tvarohový kastról pre 1 rok s jablkom
Na rajnici sa môžu tešiť aj tí najmenší!
Jablká sú skvelým doplnkom k tvarohovému pokrmu. Môj syn miluje také občerstvenie na zahryznutie. Kým sa nenaje, všetko ostatné ho už nezaujíma. Ak varíte s mrkvou alebo tekvicou, pridajte 1 polievkovú lyžičku. cukor.
- 250 g tvarohu;
- 1 vajce
- 1/3 lyžice návnady;
- 1/2 jablka sladké.
Pripravte si mixér a zmiešajte v ňom produkty: tvaroh, vajce, krupicu. Jablko potrieme alebo nakrájame na kocky, pridáme k zvyšným surovinám.
Pripravte si porciované formy ich mazaním tenkou vrstvou oleja. Hotovú zmes rozotrieme do foriem. Ak je to žiaduce, najskôr posypte formy krupicou.
Formy vložte do dvojitého kotla alebo do pomalého sporáka na parný režim.
Predtým ako to urobíte, nalejte do misky niekoľko pohárov vody. Počkajte asi dvadsať minút. Ochlaďte ho a môžete jesť. Ku kastrólu môžete podávať džem, kyslú smotanu alebo prírodný jogurt.
A tu by sa vám mohol páčiť aj článok 10 Užitočné rajnice pre dieťa.
Robím to pre svoje dieťa veľa. Pripravené na raňajky, obed a večeru 🙂
Svieži puding z tvarohu
Toto jedlo je v Anglicku veľmi populárne, ale aj tu sa hojne používalo.
V porovnaní s kastrólom je puding s textúrou jemnejší a rovnomernejší.
- 3 balenia tvarohu (obsah tuku od 5%);
- 4 vajcia
- 3 lyžice cukru (ak držíte diétu, použite sladidlo);
- 1/2 lyžičky vody;
- Soda (na špičke noža);
- Citrónová kôra;
- Citrónová šťava;
- Škorica podľa chuti;
- Hrozienka.
Tvaroh vymiešame s vajcami a cukrom.
Do zmesi pridáme hasenú sódu. Ak chcete sladšiu možnosť, pridajte ďalšiu lyžicu cukru. Vezmite polovicu citrónu a vytlačte z nej šťavu. Pridajte do zmesi šťavu a kôru (môže byť citrón alebo pomaranč).
Hrozienka namočte na pätnásť minút do vriacej vody, aby zmäkla. Potom ju pridáme k zvyšku surovín.
Podľa chuti môžete pridať škoricu. Ak ste alergický na citrón, môžete si pripraviť krémeš pridaním vanilínu. Hmotu poriadne premiešame. Vložte do vopred naolejovanej silikónovej formy alebo do misky na ryžu.
Ak dávate prednosť miske, vložte fóliu spredu. Vložte do vodného kúpeľa na 35 minút.
Pred podávaním necháme puding vychladnúť. Možno si všimnete tekutinu, ktorá musí byť vypustená. Miska sa ukáže neobvykle jemná a bude zdobiť každú dovolenku.
A tu je videorecept na parenie pudingu s plátkami pomaranča.
Toto som uvarila nedávno. Vďaka pridaniu oranžovej sa ukázalo byť veľmi hladké a aromatické.
Ako variť kastról z tvarohu s banánom v dvojitom kotli
Banány dokonale dopĺňajú tvarohovú príchuť kastróla.
Sú obzvlášť užitočné pri sezónnych prechladnutiach a pomáhajú posilňovať imunitu tela. Koniec koncov, majú vysoký obsah vitamínov B6 a C.
- 400 g tvarohu (s nízkym obsahom tuku);
- 2 vajcia
- 3 lyžice návnady;
- 1/3 šálky cukru;
- 1 banán
- 1/4 čajovej lyžičky vanilínu;
- Škorica podľa chuti.
Tvaroh vymiešame v mixéri s krupicou, vajcami, cukrom a vanilkou, až kým nebude hladký. Trvá to päť minút. Uistite sa, že v zmesi nie sú hrudky.
Jablká olúpte, zbavte jadier. Nakrájajte banány. Najlepšie na kocky.
So zvyškom zmesi vmiešajte nakrájané banány. Všetko vložte do silikónovej formy alebo misky na ryžu. Najskôr do nej vložte fóliu. Zmes sa varí vo vodnom kúpeli štyridsať minút. Keď je jedlo uvarené, necháme ho vychladnúť. Navrch môžete posypať škoricou. Miska je hotová a vy si môžete chutne pochutnať!
Parný tvaroh a ovsená kaša pre diabetikov
Ak ste diabetik alebo máte niekoho vo svojej rodine, môžete si tiež vychutnať lahodnú chuť kastrólov!
Napriek tomu, že cukor nebol vôbec pridaný, bude kastról veľmi sladký a šťavnatý. Podmaní si všetkých.
- 200 g tvarohu (s nízkym obsahom tuku);
- 1 polievková lyžica
Ovsené vločky;
Jablko nastrúhame na strúhadle alebo nakrájame na kocky.
Zmiešajte ho s tvarohom, ovsenými vločkami, vajíčkom a fruktózou. Ďalej pridáme štipku soli a ďalšie prísady podľa chuti (škorica a vanilka). Túto zmes dajte do silikónovej formy alebo do misky na ryžu. Najskôr do nej vložte fóliu. Vložte na 30 minút do vodného kúpeľa. Kastról je pripravený!
Priatelia, páčil sa vám recept na tvarohový kastról? Dúfam, že ich budete často používať vo svojom každodennom živote. Koniec koncov, varenie trvá minimum času.
Kastról si môžete jednoducho vziať so sebou do školy, práce alebo na piknik. Keď ste sa dozvedeli niečo nové, určite zdieľajte tieto recepty na sociálnych sieťach, aby vaši priatelia vedeli, ako pripraviť toto vynikajúce jedlo.
Prihláste sa na odber blogu, aby vám nič zaujímavé neuniklo. Tak zatiaľ!