Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Maslo, sladká smotana- 100
Vajce, celé vajce, kuracie mäso 200
Múka, pšeničná, typ 405 250
Kyslá smotana, 10% tuku 250
cukor 75
práškového cukru 20
Citrónová kôra 5

Pracovný pokyn/príprava:
Vafle s kyslou smotanou

Vafle s kyslou smotanou

recepty

1. Izbové teplé mäkké maslo nakrájajte na malé kocky a spolu s cukrom miešajte do peny. Za stáleho miešania postupne pridávame 4 vajcia. Potom vmiešame múku a štipku soli.

2. Šupku z neošetreného citróna potrieme a pridáme do cesta spolu s kyslou smotanou.

3. Vaflovač vymastite tukom a ku každému pridajte naberačku cesta. Hotové oblátky podávajte poprášené práškovým cukrom.

tip Výborne sa k tomu hodí višňový kompót a vanilková zmrzlina.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Vafle s kyslou smotanou

Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept Sour Cream Waffles
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 6 porcií na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 2580,45 430,08
Kalorická hodnota kj 10872,7 1812.12
bielkoviny G 60,63 10.1
tučný G 133,32 22,22
Polynenasýtené mastné kyseliny G 8.16 1.36
sacharidy G 284,65 47,44
Chlebové jednotky BE 23,72 3,95
Vlákno G 10 1,67
voda G 407,69 67,95
cholesterolu mg 1114,5 185,75
sodík mg 443,3 73,88
draslík mg 984,9 164,15
vápnik mg 442,1 73,68
fosfor mg 854,6 142,43
horčík mg 57,75 9,63
železo mg 8.1 1.35
Vitamín A, retinol ug 1197 199,5
Vitamín E, tokoferol mg 8.22 1.37
Vitamín B1, tiamín mg 0,52 0,09
Vitamín B2, riboflavín mg 1.32 0,22
Vitamín B3, niacín mg 2.22 0,37
Vitamín B6, pyridoxín mg 0,68 0,11
Vitamín C, kyselina askorbová mg 8,95 1,49
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Ďalšie recepty z kategórie jedál z vajec

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti