Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Crème fraîche, 40% tuku 50
Uhorka, surová 450
Cesnak, surový 20
Krém, 30% tuku 200
biely chlieb 150
cukor 1
soľ 1
kôpor 30
rasca 2
Zeleninový vývar 200
Čierne korenie 1
Ocot, ovocie 100

Pracovný pokyn/príprava:
Studená uhorková polievka

Príprava studenej franskej uhorkovej polievky

vitamínoch

1. 1 uhorku ošúpte a zbavte koncových kúskov. Uhorku nahrubo na kocky. Namočte 3-4 plátky bieleho chleba do octu.

2. Zmiešajte zeleninový vývar a smotanu. Podľa chuti dochutíme 1 prelisovaným strúčikom cesnaku, soľou, korením, mletým rascom a štipkou cukru. Pridajte kocky uhorky a namočený biely chlieb, ochlaďte a marinujte cez noc.

3. Suroviny prepichnite reznou tyčinkou a vmiešajte creme fraiche.

tip Pripraví osviežujúcu letnú polievku!

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Studená uhorková polievka

Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na studenú uhorkovú polievku
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 4 porcie na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 1274,8 318,7
Kalorická hodnota kj 5332,5 1333,13
bielkoviny G 22,22 5,56
tučný G 86,32 21,58
Polynenasýtené mastné kyseliny G 2.48 0,62
sacharidy G 97,03 24,26
Chlebové jednotky BE 8,09 2.02
Vlákno G 6,75 1,69
voda G 656,35 164,09
cholesterolu mg 283,5 70,88
sodík mg 933,5 233,38
draslík mg 1191,52 297,88
vápnik mg 358,62 89,66
fosfor mg 420,8 105,2
horčík mg 96 24
železo mg 2.23 0,56
Vitamín A, retinol ug 842,5 210,63
Vitamín E, tokoferol mg 2.06 0,52
Vitamín B1, tiamín mg 0,34 0,09
Vitamín B2, riboflavín mg 0,6 0,15
Vitamín B3, niacín mg 2,72 0,68
Vitamín B6, pyridoxín mg 0,3 0,07
Vitamín C, kyselina askorbová mg 41.3 10,33
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Viac receptov z kategórie polievok

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti