Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Ananás, surový 100
Banán, surový 100
Jahoda, surová 100
Mandarínky, surové 100
Čokoláda, polosladká 100

Pracovný pokyn/príprava:
Špízy z čokoládového ovocia

Príprava špíz z čokoládového ovocia

výživových

1. V dvojitom kotli roztopíme polovicu čokoládovej tyčinky. Miešajte neustále.

2. Tuhé ovocie je najvhodnejšie, pre ktoré nemôže uniknúť žiadny ovocný džús, ako napr B. banán, mandarínka, ananás a jahoda. Môžete tiež použiť hrozno a jablká alebo hrušky. Ovocie olúpte a nakrájajte na plátky alebo kolieska. Na druhej strane jahody krátko opláchnite a odstráňte stopku.

3. Plody ponorte celé alebo iba špičkou do čokolády a striedavo prilepte na koktejlové špízy. Špízy odložíme na pol hodinu do chladničky, kým čokoláda nestuhne.

tip Tiež presvedčené pravé ovocné skupiny!

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Špízy z čokoládového ovocia

Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na špízy z čokoládových plodov
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 4 porcie na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 725 181,25
Kalorická hodnota kj 810 202,5
bielkoviny G 2,81 0,7
tučný G 1.23 0,31
Polynenasýtené mastné kyseliny G 0,3 0,08
sacharidy G 41,64 10.41
Chlebové jednotky BE 3.47 0,87
Vlákno G 5.41 1.35
voda G 346,81 86,7
cholesterolu mg 0 0
sodík mg 13 3.25
draslík mg 1543 385,75
vápnik mg 122 30.5
fosfor mg 317 79,25
horčík mg 223 55,75
železo mg 6,62 1,65
Vitamín A, retinol ug 68 17
Vitamín E, tokoferol mg 0,8 0,2
Vitamín B1, tiamín mg 0,27 0,07
Vitamín B2, riboflavín mg 0,32 0,08
Vitamín B3, niacín mg 2,67 0,67
Vitamín B6, pyridoxín mg 0,58 0,15
Vitamín C, kyselina askorbová mg 125 31,25
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Ďalšie recepty z kategórie deti

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti