Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Maslo, sladká smotana- 10
Vajce, celé vajce, kuracie mäso 150
Hrášok, varený 250
Cestoviny, vajce, surové 200
Strúhaný syr, 45% tuku i. Tr. 100
Krém, 30% tuku 200
Slanina, zmiešaná 100
muškátový oriešok 1
Čierne korenie 1

Pracovný pokyn/príprava:
Pečieme cestoviny s hráškom

Príprava cestoviny s hráškom

kalóriách

Chutia veľmi chutne a je skvelé ich pripraviť na boku.

1. Stužkové rezance uvarte v dostatočnom množstve osolenej vody, až kým nebudú pevné na zahryznutie, a dobre odtečte.

2. Na hlbokej panvici si rozpustíme trochu masla a slaninu v ňom necháme do chrumkava. Pridajte hotové rezančeky zo stuhy a mrazený hrášok a krátko prehoďte. Všetko dáme do maslom vymastenej zapekacej misy.

3. Vyšľaháme 3 vajcia a zmiešame so smotanou. Dochutíme trochou korenia a trochou muškátového orieška. V skutočnosti sa zaobídete bez soli, pretože údená slanina je sama o sebe slaná.

4. Omáčkou zalejeme stužkové rezance a posypeme strúhaným syrom. Kastról pečieme vo vyhriatej rúre na 180 ° C asi 20 minút.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Pečieme cestoviny s hráškom

Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na cestoviny - pečte s hráškom
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 4 porcie na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 2824,4 706,1
Kalorická hodnota kj 11808,6 2952,15
bielkoviny G 102,17 25,54
tučný G 190,52 47,63
Polynenasýtené mastné kyseliny G 9,44 2.36
sacharidy G 173,92 43,48
Chlebové jednotky BE 14,49 3.62
Vlákno G 17.05 4.26
voda G 518,28 129,57
cholesterolu mg 1168 292
sodík mg 2393,5 598,38
draslík mg 1741,6 435,4
vápnik mg 1452,3 363,08
fosfor mg 1790,6 447,65
horčík mg 180,3 45,08
železo mg 12,69 3.17
Vitamín A, retinol ug 1605,8 401,45
Vitamín E, tokoferol mg 5,08 1.27
Vitamín B1, tiamín mg 1,64 0,41
Vitamín B2, riboflavín mg 1,92 0,48
Vitamín B3, niacín mg 11,75 2,94
Vitamín B6, pyridoxín mg 0,78 0,2
Vitamín C, kyselina askorbová mg 44.5 11.13
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Viac receptov z kategórie kastról

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti