Recepty s nízkotučnou šunkovou syrovou omáčkou

Tortellini v šunkovej a tvarohovej omáčke

Syr - šunka - omáčka na cestoviny

ww 3 body za porciu

recepty

Šunková a syrová omáčka na cestoviny

Nízkokalorické a rýchlo vyrobené

Cestoviny so syrom - šunkou - omáčkou

WW vhodné 5,5P na osobu

Špagety s paradajkami a cuketou

v ľahkej omáčke so šunkou a syrom

Špagety so šunkou, pórom, syrom a smotanovou omáčkou

Pór umyjeme a nakrájame na jemné krúžky. Uvarenú šunku nakrájame na pásiky. Naparte ich v hrnci alebo na panvici na strednom plameni, kým nie sú priesvitné. Potom nalejeme krém na vrch a na miernom stupni podusíme do krémova. Nakoniec krém

Gnocchi so syrom - smotanou - omáčkou

Šunku nakrájame na malé prúžky a na nelepivej panvici krátko orestujeme na oleji. Potom pridáme šľahačkovú smotanu a do krémového pohára pridáme rovnaké množstvo mlieka. Tavený syr vyberte z fólie, tiež na panvici

Pikantná šunka - syr - toast s vajíčkom

Pre krémovú omáčku: Smotanu s jalapenosmi vložte do hrnca na stredné teplo a duste ich 10 až 15 minút, kým krém nezhustne natoľko, aby pokryl chrbát drevenej lyžice a chuť chilli papričky.

Farfalle à la Silke s omáčkou hrášok - šunka - smotana - víno

s nízkotučným mliekom pre stravníkov s vedomím cholesterolu, ale stále super chutné

Plnené šampiňóny s omáčkou

Atkins, Low Carb, Glyx, Logi, kombinácia potravín, nízky obsah tuku