Recepty zemiakovej kaše s nízkym obsahom tuku
Mleté mäso s karfiolom, brokolicou a zemiakovou kašou
Karfiol a brokolicu uvaríme v pare. Urobím to deň predtým. Mleté mäso podľa chuti okoreníme, zľahka orestujeme na panvici a odstavíme. Zemiakovú kašu zmiešame s trochou mlieka, lyžicou masla, soľou a štipkou muškátového orieška
Aurorina zemiaková kaša s čerstvým parmezánom
veľmi jednoduché a priame z mikrovlnky, ako hlavný chod alebo príloha
Zemiaková kaša
Talianska zemiaková kaša
Zemiaky olúpte a podľa veľkosti rozpolte alebo rozpolte a uvarte ich v slanej vode. Olúpte a najemno nakrájajte šalotku a cesnak. Piniové oriešky zľahka opečte na panvici bez tuku. Paradajky scedíme na papierových utierkach
Turniket - zemiaková kaša
s čerstvým klobásou
Cmar - zemiaková kaša
ľahké, čerstvé zemiakové pyré
Zemiaková kaša s bylinkovým pestom
Zemiaky umyte, vykefujte a poduste s trochou vody. Medzitým si bylinky umyjeme, nahrubo nasekáme, pretlačíme na olivovom oleji a 2-3 lyžicami zeleninového vývaru, ochutíme morskou soľou. Olúpte a roztlačte zemiaky alebo dôkladne
Zemiaková kaša
vegánske, s nízkym obsahom tuku, s vysokým obsahom sacharidov, s nízkym obsahom histamínu
Bazalka - kuracie mäso so zemiakovou kašou
Filety z kuracích pŕs očistite a osušte papierovou utierkou. Bazalku nakrájame nadrobno a vložíme do misky s olivovým olejom, balzamikovým octom a medom a dobre premiešame. Touto pripravenou marinádou zalejte filé a marinujte asi 15 minút
Voskové vajcia so zemiakovou kašou a zemiakmi
jednoduché, zdravé a chutné
Pečené baklažány so šošovicovou a cícerovou klíčkovou plnkou na zemiakovej kaši
Rúru predhrejeme na 150 stupňov. Baklažány očistíme a umyjeme, rozkrojíme pozdĺžne na polovicu a povrch rezu natrieme olivovým olejom. Dáme na plech a povaríme podľa veľkosti 15 až 30 minút. Medzitým si ošúpte zemiaky a k
Zemiaková kaša - kastról à la Julia
Zemiaky umyte a ošúpte a povarte ich v hrnci so slanou vodou 30 minút. Medzitým si očistíme cibuľu a nakrájame na kocky. Huby umyte a nakrájajte na plátky. Vložte uvarený zemiak cez zemiak
Kaleráb - Saltimbocca so zemiakovou kašou
Olúpte, umyte a nakrájajte zemiaky. Varíme vo vriacej osolenej vode asi 15 minút. Olúpte cesnak. Natlačte na olivový olej, restujte, kým nie je priehľadný. Zemiaky scedíme, pridáme mlieko a cesnakový olej. Privedieme k varu, roztlačíme na pyré. Kohlrabi sch
Pangasius s uhorkou a paradajkovou salsou na zeleri a zemiakovou kašou
Cibuľu olúpte, paradajky a uhorku očistite a nakrájajte na kocky. Kôpru nakrájame nadrobno a vytlačíme citrón. Cibuľu, paradajky a uhorku zmiešajte s kôprom a pridajte trochu citrónovej šťavy, trochu soli a niekoľko otočení farebného korenia