Red Lentil Dal - jednoduchý a chutný

lentil

Vynikajúci indický dal s červenou šošovicou a paradajkami

Dal je a Indická šošovicová miska.

to je chutné ochutený zázvorom, Garam Masala a kmín.

Tento recept je ľahké a rýchle.

Dal je:

    Vegetárians červenou šošovicou neuveriteľne chutné, rýchle a ľahké

OBSAH

ČLÁNOK OBSAHUJE REKLAMU.

ZLOŽKY
na 4 porcie

    250 g Červené šošovky 1 plechovka Kúsky paradajky
    (400 g) 1 plechovka Kokosové mlieko
    (400 ml)
    1 Cibuľa
    (150 g) 2 - 3 prsty na nohách cesnak 1 - 2 cm čerstvý zázvor
    (alebo viac, podľa chuti)
    (Funguje aj zázvorový prášok alebo zázvorová pasta)
    2 polievkové lyžice Olej
    (Olej na vyprážanie, repkový olej alebo kokosový olej) 2 - 3 polievkové lyžice Citrónová šťava
    (čerstvo stlačené alebo kúpené pripravené) 2 polievkové lyžice Zeleninový vývar v prášku
    1 - 2 čajové lyžičky Garam Masala
    (Zmes indického korenia) pol čajovej lyžičky kurkuma pol lyžičky Kumin (= kmín) trochu štipka kajenské korenie (= Čili prášok)
    (môžete tiež vynechať)

Použité výrobky:

Červená šošovica dal

prísady

  • ▢ 250 g červenej šošovice
  • ▢ 150 g cibule
  • ▢ 2 - 3 strúčiky cesnaku
  • ▢ 1-2 cm zázvor
  • ▢ 400 g kusov paradajok
  • ▢ 400 ml kokosového mlieka
  • ▢ 400 ml vody
  • ▢ 2 lyžice oleja

KORENINY:

  • ▢ 1 - 2 lyžičky garam masala
  • ▢ čajovej lyžičky kurkumy
  • Teas… ›čajová lyžička kajenského korenia (chilli prášok, môžete tiež vynechať)
  • ▢ ВЅ TL Kumin (kmín)
  • ▢ 2 lyžice práškového zeleninového vývaru
  • ▢ 2-3 lyžice citrónovej šťavy

Inštrukcie

PRIPRAVIŤ:

OSTATNÉ:

KUCHÁR:

KORENINY:

Dobrú chuť!

  • Iba na Koniec varenia práškového alebo soľného zeleninového vývaru pridať. Inak sa šošovica neuvarí veľmi rýchlo.
  • Môžete tiež preosiate paradajky Namiesto kúskov paradajok použite (paradajkovú pasatu).
  • Namiesto čerstvého zázvoru je tiež možné Zázvorový prášok alebo Zázvorová pasta.

Skúšali ste tento recept? Označte na svojom obrázku na Instagrame @veggie_einhorn!

👇 Pre váš Pinterest 👇

Pamätajte si recept na neskôr

Čo sa hodí k DAL?

  • Dal chutí tiež vynikajúco:
  • ryža
    (Ryža Basmati, ryža s dlhým zrnom, hnedá ryža)
  • Naanský chlieb >>
    (Indický chlieb)
  • alebo iný chlieb
  • Quinoa
  • bulgur
  • kuskus

GARAM MASALA

  • Garam Masala je jeden Indická zmes korenia.
  • Každá značka je mierne odlišnou zmesou rôznych korení.

  • Kmín (kmín)
  • kardamón
  • škorica
  • Klinčeky

A v závislosti od značky iné korenie.

  • Veľmi krátky v oleji parou
    (spolu s cibuľou a cesnakom)
  • Alebo najskôr na konci doby varenia pridať.

KALÓRIE:

Recept obsahuje 4 porcie.

1 porcia dal Má 512 kalórií.

26 g tuku | 46 g sacharidov 21 g bielkovín

Ako sa vám páči červená šošovica dal?

Máte nejaké otázky alebo nápady týkajúce sa receptu? 🙂
Prosím napíš komentovať.

Prosím, odporučte recept ostatným Facebook alebo s Whatsapp.
Ďakujem mnohokrát! ♥

Zdravím vás,
🙂 Vaša Karen

10 komentárov k otesRotes Linsen Dal“


Šialenstvo! Jedzte to s pitou a som úplne zamilovaný. Chutia ako v indickej reštaurácii! Ďakujeme za podrobné pokyny a ďalšie informácie.

Milá Lena,
Ďakujem mnohokrát! вќ¤пёЏ
Som naozaj rada, že sa vám recept páčil a že vám chutil dal. рџ ™ ‚
Všetko najlepšie,
Vaša Karen


Spolu s naanským chlebom sme boli úplne vynikajúci, boli sme úplne nadšení. Pokyny sa opäť pripravili s veľkým úsilím. Proste skvelé!

Milá Barbara, ďakujem pekne! вќ¤пёЏ Som veľmi rád, že Linsen Dal bol dobre prijatý. Tiež to milujem spolu s chlebom naan. рџ ™ ‚Ďakujem pekne a s pozdravom, vaša Karen рџ ™‚


Milujem tento recept! Ľahké, rýchle a super chutné. Ďakujem za tieto skvelé recepty.
Lg tára

Milá Tara, ďakujem pekne! вќ¤пёЏ
Som naozaj šťastná, že sa vám šošovicová dal páči a že sa vám páči recept. рџ ™ ‚
Všetko najlepšie,
Vaša Karen


Lahodné!

Ďakujem mnohokrát! вќ¤пёЏ рџ ™ ‚


Milá Karen!
Teraz vás musím veľmi pochváliť za vaše recepty, množstvo a korenie!
Vyskúšala som už toľko vašich receptov a každý z nich bol super chutný, nemusel som dochucovať a bol proste dokonalý!
Všetky vegánske recepty boli pre mňa vždy príliš komplikované, ale na vašom webe som našiel super jednoduché a chutné recepty! Ďakujem a teším sa na ďalšie skvelé nápady od vás!
Lg Tanja

ďakujem pekne za komentár! вќ¤пёЏ
Veľmi sa z toho teším. рџ ™ ‚

Som naozaj šťastná, že sa vám recepty páčia a že sa vám páčia.
To ma motivuje ísť ďalej.

Ďakujeme a ostávame s pozdravom,
Vaša Karen џ ™ ‚

Napísať komentár Zrušiť komentár

Ako partner spoločnosti Amazon zarábame na kvalifikovanom predaji.