Reddit - Rumunsko - Máte jedlo 100 RON na jedlo na nasledujúci mesiac

Rozmýšľal som nad týmto scenárom, akýmsi „čo keby“.

Na nasledujúcich 30 dní máte rozpočet na jedlo 100 RON. Máte prístup k vode/kuchynskému riadu a môžete podniknúť toľko výletov, koľko chcete do obchodov/supermarketov. Čo kupuješ?

L.E .: Scenár je hypotetický, je to len cvičenie predstavivosti

Zdieľajte odkaz

Pre výživu a kalórie v prijateľných medziach:

60 vajec = 26 lei;
3 kg ryže * 4,5 lei = 13,5 lei;
3 kg fazule/šošovice/cíceru = 30 lei;
1 kg cibule = 2,5 lei;
6 kg zemiakov × 2,5 = 15 lei;
1 balíček masla 62% tuku = 6,5 lei;

3 červené škatule rozdrvené na kašu alebo vo vývare = 6 lei.

Prípravy: zemiaková kaša s maslom + varené vajcia/omeleta; základné fazuľové jedlo + ryža.

S najväčšou pravdepodobnosťou by som pena jedla rovnaké veci, ale rada varím a myslím si, že by som to zvládla.

Ako všeobecný nápad pre prežitie: zemiaky + maslo alebo ryža + fazuľa. Ak máte peniaze na mäso, je lepšie si kúpiť orgány (plné vitamínov a kalorickej hustoty). 1 kg mrazenej kuracej pečene stojí menej ako 10 lei.

OP, varíte?

a kolegovia odpovedali chladne, ale vaša sa mi javí ako najprofesionálnejšia a najchladnejšia odpoveď. sláva m8

Mám čierny opasok na varenie a som jedák:) Nežil som s takými obmedzeniami, ale zdá sa mi to ako zaujímavá výzva. Keby som bol psanec, myslím si, že som sa o niečo také pokúšal.

Tieto zložky pokrývajú niektoré základné potreby a sú všestranné.

Pridajte arašidové maslo do svojho zoznamu. Pomer kalórií/ceny je takmer bezkonkurenčný.

Máš pravdu. Chcel som ho zahrnúť, ale nemal som dosť peňazí.:) Ak OP stále dostane asi 12 lei, funguje aj arašidové maslo.

Našiel som na nete ponuku 350g za necelých 8 lei (odkaz nedávam, keďže ma obvinia z reklamy, ale myslím, že sa dá ľahko nájsť).

Pri rozpočte 3,30 na deň by sa mala položiť otázka „Aký je najlacnejší zdroj kalórií?“, Pretože nevidím, ako môžete pokryť najmenej 1 000cal 3 lei.

Najlacnejším zdrojom kalórií je jedáleň pre chudobných v Parlamentnom paláci!

Odpoveď na vašu otázku je jednoduchá. 1 g bielkovín má 4 kcal. To isté platí pre 1g sacharidov. Namiesto toho má 1 g tuku 9 kcal, takže má dvojnásobnú kalorickú hustotu. To znamená, že si môžete kúpiť 1 liter slnečnicového oleja za 4 lei a získate 9000 kcal, „jedlo“ asi za 6 dní. Je zrejmé, že takto nemôžete žiť.

Chápem, čo máte na mysli, ale myslím si, že je to nesprávny prístup. Toto je prípad, keď je celok väčší ako súčet jeho častí.

Dobre, nemôžete ísť na trh s 3 lei v peňaženke a kúpiť si 1 zemiak, polovicu cibule a 3 fazule. Ale za 100 lei si môžete kúpiť asi to, čo som uviedol vyššie. Neviem, či to stačí, ale je to zoznam ingrediencií, ktoré som nevybral náhodne. Nezabíjam sa zemiakmi alebo fazuľou, ale z tohto druhu surovín sa dá vyrobiť veľa vecí a z dlhodobého hľadiska prežiť. Okrem nich môže uniknúť jablko, plechovka sardiniek, ovsená kaša atď. A v extrémnej situácii si nemyslite, že jablko obsahuje pesticídy, v konzervách sú stopy BPA zo živíc, z ktorých sa dáva hliník atď.

Je jasné, že nebudete môcť jesť divokého lososa uloveného panenskými morskými pannami a bio zeleninu, ak máte na jedlo taký rozpočet. Diskusiu som považoval za zaujímavú práve preto, lebo ma prinútil zamyslieť sa nad takouto možnosťou a čo by som urobil so 100 lei. Ak sa iniciátor diskusie dostane do takejto situácie, diskusia sa môže rozvinúť. Existuje veľa spôsobov stravovania a v kuchyni, ak máte trochu fantázie, zvládnete veľa.

Liečivý alkohol, obklady, a potom si vypožičať z knižnice a prečítať si zväzok Krok za krokom

5 kg ryže = 20 ron, 3 kg fazule = 18 ron, 10 kg zemiakov = 20 ron, 3 kg múky = 9 lei a zvyšok cukru, oleja, korenia, trochu mrkvy, paštrnáku, tohto nápoja a myslím, že idete na mesiac.

Môžete si pripraviť palacinky, myslím si. Pochopil som, že sa dajú vyrobiť aj s vodou, okrem mlieka.

Aha, áno, zabudol som na to. Idem. Ale vidíte, vajcia sú drahé. Typ: s minerálnou vodou/sifónom vychádzajú nadýchanejšie.: D

Mlieko a maslo a vanilka.

Kamarát, žiadne vajcia? Dobre, skúsim. Vyvolalo ma to zvedavosťou.

Nie, počkajte, počkajte. Znášať vajcia. Ale daj, čo som povedal.

Raz som skúsil namiesto múky pripraviť palacinky s kukuricou a ďalšie experimenty. Ak to znie hlúpo a nie je to skutočne hotové, je to hlúposť.

2 týždne by som nedokázal zvládnuť 100 RON.

5 dni by som to nezvladla. Samozrejme, od nuly, nie to, čo už máte.

Pozri vegánske palacinky s „karobovým práškom“, ktoré zasuniem v rumunčine. Sú vyrobené bez vajec a chutia vynikajúco.

Karobový prášok. To je v Rumunsku luxus

No existujú ešte nejaké palacinky? Alebo sú akýmsi chlebom/lepidlom?

Počkajte chvíľu, o akých palacinkách hovoríme? Americké alebo rumunské palacinky?

Rumunské sa dajú bez problémov vyrobiť iba z múky, sódy/sýtenej vody/mlieka, cukru, esencií.

No hocijaký. Ak nemajú vajcia, stále sa opláchnu?

Vajíčko môžete nahradiť ľanovými semiačkami v mixéri a zmiešať s trochou vody. Chvíľu počkajte a získate konzistenciu vajíčka.

Možno, jeho priateľka áno. Sú. veľmi múčne a suché.

Keď nemám chlieb, zmiešam vodu, vodu, trochu cukru, soľ a oregano a dám ho na varnú dosku a vyjde vychladnutý.

Wtf. Nabudúce odfoťte.

Radšej ich urobte s pivom a vyjdú oveľa lepšie.

Nazýva ich koláčmi, múkou, vodou, soľou a pečie ich na sporáku

palacinky, pizza, praclíky, oblátky a ďalšie

Nefunguje to, z toho, čo ste uviedli, iba fazuľa obsahuje určité množstvo bielkovín a nie všetky potrebné aminokyseliny. Okrem toho, že cukry (napríklad 90% z toho, čo ste uviedli, ryža, múka, zemiaky) nie sú pre telo nevyhnutne potrebné, existuje aj glukoneurogenéza, proces, pri ktorom telo premieňa bielkoviny na glukózu podľa potreby. (Samozrejme, z dlhodobého hľadiska to nie je dobrý nápad),

Začal by som vajcami, ktoré sú dosť lacné (varianty pestované na batérie), 10 vajec = 4 lei. Sú tiež vynikajúcim zdrojom mononenasýtených a nenasýtených tukov. Každé dva dni by som dal ďalší kokos, 3 lei za kus. Ďalším vynikajúcim zdrojom tuku.

Odkiaľ beriete 10 vajec za 4 lei?

1. deň: darujte krv, dostanete 60 lei stravných lístkov, teraz máte rozpočet 160 lei na 30 dní

2 balíčky masla 60% tuku = 15 lei

2 polovice pečeného kuracieho mäsa: 18 lei v kauflande

12 lei: cibuľa, kôpor na omeletu.

Ak budem pokračovať v tejto myšlienke, povedal by som, že za 160 lei si kúpite nejaké kurčatá a nejaké zrná. Neviem, ako dlho to trvá, ale je to ako obetovať trochu krvi za 2 týždne, aby ste sa nabili, kým vaše sliepky nenesú vajíčka.

Nemôžete darovať dvakrát mesačne, môj plán bol naozaj ľahký.

Ako dobre sledujú? Pochybujem, že majú centralizovanú databázu so všetkými darcami. Idete do iného centra.

Nie je to pre vás dobré, je lepšie zostať nalačno 2 - 3 dni (/ r/pôst), ako toľko darovať, bez ohľadu na to, ako dobre sa držím alebo či to nie je zrejmé.

Teoreticky existuje. Teoreticky by ste mali mať na darcovskej karte poslednýkrát, čo ste darovali krv.

že sa musí regenerovať aj krv.

Vážite 40 kg, darujte krv. zomrieť.

2 polovice pečeného kuracieho mäsa. Vidím, čo si tu urobil.

Niekoľko kg. fazule (sú to asi 3 lei kg), prípadne zeler (asi 4 - 5 lei za kus), niekoľko kg zemiakov (3 - 4 lei kg), jeden alebo maximálne dva kg. ryža (6 - 7 lei kg, medzi najdrahšie výrobky na zozname), cibuľa (2 - 3 kg, lev pol kila), prípadne 2 - 3 hlávky cesnaku (vrchol leva), fľaša oleja ( 6 lei), ak zostanú nejaké peniaze, trochu mletého mäsa (15 lei/kg, najdrahší produkt na zozname) za pár fašírok pre túto ryžu. Ak máte prístup do pekárne alebo si môžete pripraviť svoj vlastný chlieb v rúre, múku (3 - 4 lei kg) a nejaké droždie (1 - 2 lei).

Ak ste nákupy vykonali s rozumom, zostane vám asi 20 - 30 lei na trochu syra, liter mlieka alebo prípadne nejaké lacné dymy na zahodenie fazule. Jemne nasekanú „slaninu“ nájdete aj v Lidli alebo Mega - ak ju chytíte lacno, bude tiež fungovať, osmažená na vlastnom tuku a pridaná s otrubami k fazuli alebo vedľa zemiakov, aby ste mali trochu chuť.

ZEMIAKY NEMAJE. Tolerujete veľa oleja a nie sú také zdravé/plné. Pri 100 lei mesačne za Jem hranolky, aj keď sú s trochou šťavnatej cesnakovej omáčky, sú trochu luxusné. Upečte ich a ak máte, pridajte trochu nastrúhaného syra.

Fazuľa so zelerom, cibuľou, soľou a korením sa hodí dobre. Podľa toho, koľko peňazí ešte zostáva, môžete občas pridať pol hromady zelených.

Vajcia som nespomenul, tie kvalitné sú trošku drahé. Ak ste spokojní s nekvalitnými vajcami, môžete do ryže pridať trochu vajíčka, ak ju nechcete pripraviť ako pilaf, ale napriek tomu nechcete jesť mäkkú ryžu.

Myslím, že nemusím povedať, záleží to aj od veľkosti porcií. Ak chcete, aby vám vydržala mesiac, budete sa musieť uspokojiť so skromnejšími porciami a starostlivo si uložiť jedlo. Snažte sa jesť dvakrát denne, pri treťom jedle sa uspokojte s malým občerstvením, ako je malá fazuľa natretá na krajci chleba alebo polovica pečeného zemiaka. Možno vám nechutí jeden druh jedla, možno máte radšej iný, podľa toho upravte množstvá. Sladké miesto nájdete experimentovaním.

Za jedlo zvládnete 100 lei mesačne, keďže nebudete hladovať, ale nebude to príliš príjemné, bude to vyžadovať ťažkosti a stratu času pri hľadaní produktov. Navyše, ak si nedáte pozor, môžete sa z dlhodobého hľadiska prebudiť s problémami spôsobenými podvýživou. Z 200 lei by ste už mali viac voľného priestoru a do svojej stravy už môžete pridať viac mäsa, prípadne nejaký citrón, pomaranč alebo dva, výrazne znižuje riziko dlhodobej podvýživy atď.

[Upraviť] - Neriadte sa tu radami o paštéte alebo polievke v obálke. Polievka alebo paštéta vás stojí toľko ako kg fazule a zjete iba raz. A nie je to ani zďaleka také sýte alebo výživné ako porcia Băşinol Forte. Ak naozaj chcete, môžete ho použiť napríklad na dochutenie ryže. Ale takto z toho vyťažíte viac, ak dostanete Knorrove kocky alebo základňu pre jedlo, ako mu hovorí draq. Ale môj názor je, že 100 lei mesačne je režim prežitia, to by už bol luxus. Potraviny môžete dochutiť lacnejšie.