Redukcia hmotnosti - včasný fitnes EMS tréning a studená komora

redukcia

Výcvik EMS vedie k a Zvýšenie metabolickej a enzýmovej aktivity, zároveň sa zvýši spotreba kalórií.
Nadbytočný tuk sa premieňa na energiu a spaľuje sa.
Tieto takzvané účinky po popálení pretrvávajú hodiny po tréningu a pomáhajú formovať postavu.

Zvýšený výdaj energie v priebehu tréningu vedie z dlhodobého hľadiska k redukcii hmotnosti a tukov a zároveň k napnutiu tkaniva.
Týmto spôsobom sa dá do istej miery predchádzať celulitíde alebo sa s ňou bojovať.

Štúdie University of Bayreuth, University of Erlangen-Nuremberg a miha-bodytec potvrdzujú účinnosť celotelového tréningu pomocou EMS: *

  • 87% účastníkov nadšene hlásilo jasne viditeľné číselné efekty; telo bolo vnímané oveľa pozitívnejšie.
  • 89% sa po tréningu cítilo pevnejšie a pevnejšie. - Percento telesného tuku sa znížilo až o 4% iba za 6 týždňov od tréningu EMS.
  • Ženy stratili v priemere 1,5 cm od pása a bokov.
  • Muži zmenšili obvod pása až o 2,3 cm - a na nohách, nadlaktiach a hrudníku si vytvorili svaly každý s dĺžkou 1 - 2 cm.
  • Ľudia s nadváhou stratili v priemere 3,5 kg hmotnosti a 9% telesného tuku, rovnako ako 6,5 cm v páse a 2 cm v obvode nadlaktia už po 13 týždňoch tréningu.

* Zdroj: Štúdie univerzity v Bayreuthe (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens/Treu 2002), Štúdia Univerzity Friedricha Alexandra v Erlangene-Norimbergu (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009).

Skúšobný výcvik

Povýšenie: Skúšobný tréning po obmedzenú dobu zadarmo!