Reese Witherspoon Vďaka tejto diéte zostáva fit a zdravá - VHODNÁ PRE ZÁBAVU

Hollywoodska herečka Reese Witherspoon je veľmi opatrná v tom, čo zje. Vidno to na jej fit tele. Jej výživový poradca teraz odhalil jej štíhle tajomstvo.

tejto

Metabolická strava Reese Witherspoon

Ako sa americkej herečke Reese Witherspoon darí zostať štíhla? Štyri jednoduché pravidlá: dostatok spánku, raňajky 30 minút po vstávaní, žiadna káva a päť jedál denne. To má stimulovať váš metabolizmus a udržiavať vás fit.

Hviezdna výživová poradkyňa Hailie Pomroyová stojí za metabolickou stravou. Jej individuálny stravovací plán spôsobil, že 41-ročná herečka v priebehu chvíle zhodila kilá. Svoj koncept stravovania zverejnila už v mnohých knihách, napríklad vo svojej najnovšej práci Metabolism Revolution. Váš cieľ: chcete si vytvoriť nový vzťah k jedlu, to je jediný spôsob, ako znova naštartovať metabolizmus a udržať si svoju novú váhu dlhodobo. Okrem toho sa rozvíja zdravý životný štýl.

Schudnite so zeleninou a korením

V ponuke Reese je veľa zeleniny, ale aj zdravé oleje a bielkoviny. Všetky zložky sú vyvážené, aby vyvážili vašu hormonálnu rovnováhu. Korenie je dôležitou súčasťou vašej stravy: nielenže zaokrúhľuje pokrmy, ale pomáha aj pri chudnutí. Napríklad tymian: „Podporuje hlboký spánok,“ hovorí Pomroy v relácii „USWeekly“. Táto fáza spánku je kľúčom k chudnutiu.